恩 首先 給女籃的各位鼓鼓掌 今天終於有比較正式的練球了XD 好 來稍微檢討一下吧 當然 今天一直在飄雨 所以大概很多人以為不用練而遲到 這點就先不責怪吧(不過珺崴還是跑了折返跑~哈~) 也因為今天一直都有在飄雨 所以正式開始練球的時間比較晚 不過總是有練到一些東西啦~ 好 先來講一下上籃的部分吧 雖然你們今天順利的把每個點都投到了30顆 可是實際上大部份的球應該都是小雨 典典 學姊進的 比較不穩的幾個人 可以的話自己找些時間多去練練上籃吧 畢竟這是滿基礎的東西 然後是運球(今天的8字運球) 我其實沒有什麼注意到= = 當然這樣的練法是很好啦~ 給小羽鼓鼓掌(啪啪啪) 接下來就來講一下半場攻防的部分吧 今天練的時候看出了一些問題 1.惠冠學姊還不太熟悉半場攻防的東西(戰術 跑位...等) 不過這個稍微講一下就能懂了啦~(學姊超準的阿) 2.不知道是什麼原因，今天你們的失誤怪多的...(上場比賽都沒這麼多) 對後衛來說，投藍投不進還不會很嚴重，可是失誤就很傷(等於是連出手機會都沒有) 所以，希望小羽跟點點還有其他1 2 3號球員多多溝通 培養一下默契吧~ 3.4 5號球員，今天的表現其實不錯，喬巴的防守聽說很黏，不過不要太衝... 你會一不小心就跑太出去或是衝過頭... 惠蘭今天有開始進攻的感覺了，很好很好，往籃下走，要球，投籃，就得分啦 不要只是為了搶籃板才進去，多多要球進攻，珺崴也比較不會累 4.關於我這隊的各位，其實要說聲抱歉，我平常沒跟妳們打 不太知道你們的打法，不過稍微講一下好了 基本上你們跟先發球員的差別 目前就是基本功比較淺，然後投籃的穩定度比較差 不過這些都是可以克服的，只要肯練啊!! 有事沒事就拿球去打打吧~自己練球也是很好玩的~(我今天早上就有去練) 恩 接下來是爭對幾個特定球員的講評(這樣講好怪= =) 小羽:多練練運球(我今天跟你說的那個)，雖然有點無聊有點難 不過身為控球後衛，運球是最基本的(想要切入也要先會運球阿) 然後，打場的時候，不是說每球都要打戰術(當然打戰術也是對的啦) 不過因為戰術是死的，總不可能每次過場後都打剪刀或上中吧(這樣會累死= =) 在場上，進攻要怎麼打，是看控球員的想法 如果每球都一定要打戰術，那總是會被看破的 多開發一些新的，適合你們的進攻模式(像是今天點點跟你在偷偷講的那些) 學姊:你很強 恩，很準，不過進攻的時候不要站太進來 然後，在外線接到球，不要直接就回傳(那他幹嘛要傳給你??) 先看看內線，往內給，或是你有空檔就可以投了 不然運個球自己突破也是可以的，不是說不是控球後衛就不能下球阿... 惠蘭:你今天打得不錯 進攻開始打出來了，不過卡位要做好阿...不要突然發呆= = 你跟學姊可以多多配合(要位 沉底) 應該會有不錯的效果 珺崴:雖然KOBE今天打不太好而且輸球了 不過沒差，重要是你有來練球(折返跑~酷) 側邊的背像單打，可以多用 外面的球員給你球，雖然他們沉底了 你覺得你能得分就自己打掉沒關係(機會更好當然要出手阿!!) 然後你的背向單打，動作可以再俐落一點 轉身的幅度也可以再大一點(這樣才晃的開對手) 然後... 不要只看KOBE啊!!也看看其他打禁區的球員是怎麼打的，這樣才會進步 點點:恩 不要偷偷講戰術= = 你們是同一隊的!!講給自己人知道不會怎樣吧... OK~差不多是這樣吧 大家有空也可以看看NBA阿(球季開始了) 看看跟你打同樣位置的球員 人家NBA是怎麼打的??怎麼跑位??怎麼要球?? 會有幫助的~ --

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