作者meatwow (freshmeat)
看板LS_Badminton
標題[練球] 正式寒訓Day1
時間Sun Jan 20 23:21:31 2013
九點@銘傳國小集合熱身!!
前面就跟平日練球一樣
剩餘多的時間就:
1.有場地就練發球
2.沒場地就揮空拍or跑腳步
10點~12點打球
細項請看FB社團的菜單
午餐盡速解決
13:30操場集合練體能
下雨魚房
大概練一小時
以上 大家加油!
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