(1)比賽結果： 慧詩＋信瑤　１５　ＶＳ　２１　俊言＋酸子 湛傑＋杰義　２０　ＶＳ　２２　慧詩＋嘉祥 慧詩＋錦堯　１１　ＶＳ　２１　勇佐＋智揚 梅君＋信瑤　１７　ＶＳ　２１　慧詩＋酸子 信瑤＋酸子　１３　ＶＳ　２１　慧詩＋錦堯 慧詩＋智揚　２２　ＶＳ　２４　湛傑＋勇佐 (2)比賽心得： 一開始沒熱身, 上場打一直掛網, sorry啦拖累信瑤~~ 比較常見的失誤還有就是殺球或撲球打到別人的場上去@@ 最近發球也常常被白帶擋下來, 後來我發現發球不能瞄準白帶、要很專心的盯著白帶上的空氣(真的要很專心) 然後我在後場變線的能力不是很好, 感覺上要變線一定要很有耐心 或者說我把前場的節奏帶到後場了, 所以顯得很急躁, 都沒抓到球點就打了 [至於跟我搭的學弟妹們] 在球速不那麼快的情況下, 信瑤很穩也會調點 但是後場腳步還是很需要練、挑球長球(配合腳步的)也需要練, 要加強防守跟速度(就是小心不要打出肉包球&增加自己抓球的能力) 信瑤可以有空時來星期六晚上舊體打打看, 打球也可以同時觀摩強者打球的方法! 嘉祥、湛傑跟酸子在接發時感覺很措手不及甚至有被壓迫的感覺 好像是想要主動推身或抓發球質量差的球, 姿勢都擺好了 但是球一來腳步沒有跟上去(沒有彈跳出去的感覺) 或是到位了但手又掉下來了, 結果還是用很不舒服的姿勢挑球 幾乎每球接發都是這樣, 失去很多主動性也沒有變化 這是平常可以再晨練多練的 一個人練發球 一個人練接發 常常練一定會進步的 錦堯則是常常感覺沒準備好就要發球或接發, 所以在這個環節上失分也不少 其實錦堯的長球已經進步很多了, 定點打的話球質都可以 但是一旦要跑動就馬上變肉包球, 因為學弟都是在跑動中尚未到位時擊球 (身體重心還飄在空中時) 這方便可能要多練練腳步跟跑動速度、把握可以被餵多球的練習機會 然後當對方有個比較後場的球過來, 學弟就在自己被擠到時打高高的平球過去 或是對方有切球或下壓球, 學弟打了介於小球跟挑球間的東西 其實可以在自己跟不上節奏時把球拉高遠爭取時間 智揚的話 常常挑了球或回了質量不好的球後仍然直直地站在中場, 好像沒有要繼續接的意思XD 除了攻擊外, 防守也是很重要的唷~ 可能之後要多多留意自己跟搭檔的球質, 適時壓低重心準備防守 (3)自我期許： 希望練出金剛不壞之發球、觀察對手的能力 然後後場的跑動順暢一點、溫柔細膩一點（拒絕猛男心！） (4)系羽展望： 學弟妹們平常要多練發球接發 要把握被餵多球的機會 防守要加強 (5)給其他人的話： 感謝梅君學姊一起來打球～這麼悶熱的天氣打球 卡路里消耗會double唷~~XD (被學姊罩的還不趕快PO心得文謝謝正妹) 我覺得酸子好好練一下左右移動、發球接發，有望成為牧寰學姊的接班人！>///< --

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