(1)比赛结果： 慧诗＋信瑶　１５　ＶＳ　２１　俊言＋酸子 湛杰＋杰义　２０　ＶＳ　２２　慧诗＋嘉祥 慧诗＋锦尧　１１　ＶＳ　２１　勇佐＋智扬 梅君＋信瑶　１７　ＶＳ　２１　慧诗＋酸子 信瑶＋酸子　１３　ＶＳ　２１　慧诗＋锦尧 慧诗＋智扬　２２　ＶＳ　２４　湛杰＋勇佐 (2)比赛心得： 一开始没热身, 上场打一直挂网, sorry啦拖累信瑶~~ 比较常见的失误还有就是杀球或扑球打到别人的场上去@@ 最近发球也常常被白带挡下来, 後来我发现发球不能瞄准白带、要很专心的盯着白带上的空气(真的要很专心) 然後我在後场变线的能力不是很好, 感觉上要变线一定要很有耐心 或者说我把前场的节奏带到後场了, 所以显得很急躁, 都没抓到球点就打了 [至於跟我搭的学弟妹们] 在球速不那麽快的情况下, 信瑶很稳也会调点 但是後场脚步还是很需要练、挑球长球(配合脚步的)也需要练, 要加强防守跟速度(就是小心不要打出肉包球&增加自己抓球的能力) 信瑶可以有空时来星期六晚上旧体打打看, 打球也可以同时观摩强者打球的方法! 嘉祥、湛杰跟酸子在接发时感觉很措手不及甚至有被压迫的感觉 好像是想要主动推身或抓发球质量差的球, 姿势都摆好了 但是球一来脚步没有跟上去(没有弹跳出去的感觉) 或是到位了但手又掉下来了, 结果还是用很不舒服的姿势挑球 几乎每球接发都是这样, 失去很多主动性也没有变化 这是平常可以再晨练多练的 一个人练发球 一个人练接发 常常练一定会进步的 锦尧则是常常感觉没准备好就要发球或接发, 所以在这个环节上失分也不少 其实锦尧的长球已经进步很多了, 定点打的话球质都可以 但是一旦要跑动就马上变肉包球, 因为学弟都是在跑动中尚未到位时击球 (身体重心还飘在空中时) 这方便可能要多练练脚步跟跑动速度、把握可以被喂多球的练习机会 然後当对方有个比较後场的球过来, 学弟就在自己被挤到时打高高的平球过去 或是对方有切球或下压球, 学弟打了介於小球跟挑球间的东西 其实可以在自己跟不上节奏时把球拉高远争取时间 智扬的话 常常挑了球或回了质量不好的球後仍然直直地站在中场, 好像没有要继续接的意思XD 除了攻击外, 防守也是很重要的唷~ 可能之後要多多留意自己跟搭档的球质, 适时压低重心准备防守 (3)自我期许： 希望练出金刚不坏之发球、观察对手的能力 然後後场的跑动顺畅一点、温柔细腻一点（拒绝猛男心！） (4)系羽展望： 学弟妹们平常要多练发球接发 要把握被喂多球的机会 防守要加强 (5)给其他人的话： 感谢梅君学姊一起来打球～这麽闷热的天气打球 卡路里消耗会double唷~~XD (被学姊罩的还不赶快PO心得文谢谢正妹) 我觉得酸子好好练一下左右移动、发球接发，有望成为牧寰学姊的接班人！>///< --

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