覺得還不錯的影片 很實用啦 01 後場正手兩步起跳步法 反手前場發力方法 http://www.56.com/w12/play_album.phtml?aid=68620&vid=MzYyMTQzNA 02 後場擊球步伐、後場反手擊球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3Mzg0MA.html 03 後場反手擊球、前後場基本步伐 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3NDEyMQ.html 04 前場正手挑高球、正手勾對角 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3NDEyMQ.html 05 後場球擊球點位置、正手劈球技術、正手發球技術 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjIyNTc5NA.html 06 反手接殺球技術和反手被動擊球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODMwOA.html 07 正手發球、步法啟動和握拍轉換 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyNzk3Ng.html 08 後場吊球和殺球要領 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODEwMw.html 09 混雙接發球站位和封網技術 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODM3Ng.html 10 後場跳起殺球和前場網前推球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjU3NjI5Ng.html 11 對角線步法、後場正手吊球和反手網球搓球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-Mjk4NTkyNA.html 12 混雙基本站位、網前基本技術 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMTcwMw.html 13 頭頂滑板吊球、正手推球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMTg3OQ.html 14 後場平高球、反手過渡球處理 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMjA1OQ.html 15 全場步法、後場球的手腕作用 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMzE5OA.html 16 後場正手吊球和中場接殺勾對角 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU0MTc.html 17 後場正、反手擊球和運動常識 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU1OTM.html 18 後場正手高遠球和前場正手挑球 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTA2NTk.html 19 全場移動步法和前場擊球技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU2NTA.html 20 中場接殺技術和正手後場被動擊球 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU5MjE.html 21 正手吊球技術和反手網前技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTEyNDI.html 22 反手撲球技術和後場移動步法 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTE3ODc.html 23 反手擊球技術和跳起殺球技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI3MzQ5Mzg.html 24 反手發小球和前場推撲球技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI3ODQ1Mjk.html 25 雙打抽擔技術和雙打基本跑位方法 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI4MDU0MzQ.html 26 雙打基本跑位方法和基本擊球技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI4MDYwNDA.html 27 前場移動步法和前場反手撲球技術 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjE4Mjc.html 28 擊球時手指的合理運用和打球時的正確擊球意識 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQxMTE.html 29 如何防止運動損傷和如何加強專項身體素質 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQ0MTE.html 30 如何挑選適合自己的裝備和心態策略對比賽的影響 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQ1NjA.html --

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