觉得还不错的影片 很实用啦 01 後场正手两步起跳步法 反手前场发力方法 http://www.56.com/w12/play_album.phtml?aid=68620&vid=MzYyMTQzNA 02 後场击球步伐、後场反手击球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3Mzg0MA.html 03 後场反手击球、前後场基本步伐 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3NDEyMQ.html 04 前场正手挑高球、正手勾对角 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjE3NDEyMQ.html 05 後场球击球点位置、正手劈球技术、正手发球技术 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjIyNTc5NA.html 06 反手接杀球技术和反手被动击球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODMwOA.html 07 正手发球、步法启动和握拍转换 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyNzk3Ng.html 08 後场吊球和杀球要领 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODEwMw.html 09 混双接发球站位和封网技术 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjUyODM3Ng.html 10 後场跳起杀球和前场网前推球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MjU3NjI5Ng.html 11 对角线步法、後场正手吊球和反手网球搓球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-Mjk4NTkyNA.html 12 混双基本站位、网前基本技术 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMTcwMw.html 13 头顶滑板吊球、正手推球 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMTg3OQ.html 14 後场平高球、反手过渡球处理 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMjA1OQ.html 15 全场步法、後场球的手腕作用 http://www.56.com/w12/play_album-aid-68620_vid-MzYyMzE5OA.html 16 後场正手吊球和中场接杀勾对角 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU0MTc.html 17 後场正、反手击球和运动常识 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU1OTM.html 18 後场正手高远球和前场正手挑球 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTA2NTk.html 19 全场移动步法和前场击球技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU2NTA.html 20 中场接杀技术和正手後场被动击球 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI2MTU5MjE.html 21 正手吊球技术和反手网前技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTEyNDI.html 22 反手扑球技术和後场移动步法 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI1OTE3ODc.html 23 反手击球技术和跳起杀球技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI3MzQ5Mzg.html 24 反手发小球和前场推扑球技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI3ODQ1Mjk.html 25 双打抽担技术和双打基本跑位方法 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI4MDU0MzQ.html 26 双打基本跑位方法和基本击球技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI4MDYwNDA.html 27 前场移动步法和前场反手扑球技术 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjE4Mjc.html 28 击球时手指的合理运用和打球时的正确击球意识 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQxMTE.html 29 如何防止运动损伤和如何加强专项身体素质 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQ0MTE.html 30 如何挑选适合自己的装备和心态策略对比赛的影响 http://www.56.com/w63/play_album-aid-68582_vid-MTI5MjQ1NjA.html --

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