嗯 不知道羽球看這個有沒有任何幫助 不過....很多東西都是相通的... 這邊講的...也許...身法可供參考唄 她山之石........ ※ [本文轉錄自 NTUKS 看板] 作者: Lohan (長嘯相迎同道客) 看板: NTUKS 標題: Re: 國術之應用--棒球打擊篇 時間: Tue Nov 23 00:39:36 2004 : 打到後來越打越順 幾乎每球都能碰到棒子 : 重點來了 : 我大略地把國術中用到的基本概念引進揮棒的過程 : 首先 側身面對投球機 : 接著稍稍氣沉丹田 在球飛過來的前一刻 行逆式呼吸 把氣壓到丹田 : 然後 五大身法中的甩腰上場 逆式呼吸的同時做出甩腰 : 並且將腰跨一轉 就像四六步轉弓步那樣(但不用站那麼低^^|||) : 這麼一來球棒就能夠照自己想要的速度揮出去 而不會lag一下導致揮棒落空 其實逆式呼吸比較短促，屬瞬發脆力。不見得適合揮棒。應該用順式呼吸就夠了。 剛開始練可以用呼氣，若是有點中線氣息延長概念，吸氣時發長勁反而更好控制， 更有力點延長的感覺。有機會你可以再試試看。 吸氣發力而又不憋氣時的力道，感覺與一般的力不同。 : 棍法中有個基本要求 就是--"靠腰" : 沒錯!! 就是要把棍子靠著腰 這樣才能帶到身體的力量 : 好~~問題來了 球棒這麼短 要怎樣才能靠腰呢?? : 答案很簡單--根本靠不到阿 (旁邊出現一個謎樣人物 把去去鳥打飛了~~) : 但是呢 雖然球棒靠不到腰 我們還是能借到身體的力量 : 很簡單 只要把腋下夾緊就好啦 : 這麼一來 球棒感覺上就好像延伸到整個身體裡 洪拳入門的蟠龍棍雖然強調棍貼腰，到更進階的洪門棍時， 反而多數動作都完全離身。然而力道發出時，威勢卻不因棍離身而有所稍減。 何以能如此？因為三關九節開順之後，力點向遠端延伸。 練習一段時間後，就能做到「形不貼丹田而氣力接丹田。」 棍的重量感軸心點離身，卻不與身軀散開，仍然彼此協調。 於是手臂及身形角度更自由，更多揮灑空間，更能於各種方位的力道而出奇制勝。 依此類推，則手肘貼身雖不失為初期玩揮棒的一種方法，卻也並非絕對必要。 以上所說的兩種方式，對於程度要求比較高。對氣息輕重長短還掌握不到的話， 還有點不容易作。若是還體會不到，便當作目標吧。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.131.14.47 ※ 編輯: Lohan 來自: 219.131.14.47 (11/23 00:40) ※ 編輯: Lohan 來自: 219.131.14.47 (11/23 16:11) -- || 感同身受~ 堅持! 我相信~ 我仍相信! || --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.64.19 ※ 編輯: dyang007 來自: 61.30.64.19 (11/25 20:24)