嗯 不知道羽球看这个有没有任何帮助 不过....很多东西都是相通的... 这边讲的...也许...身法可供参考呗 她山之石........ ※ [本文转录自 NTUKS 看板] 作者: Lohan (长啸相迎同道客) 看板: NTUKS 标题: Re: 国术之应用--棒球打击篇 时间: Tue Nov 23 00:39:36 2004 : 打到後来越打越顺 几乎每球都能碰到棒子 : 重点来了 : 我大略地把国术中用到的基本概念引进挥棒的过程 : 首先 侧身面对投球机 : 接着稍稍气沉丹田 在球飞过来的前一刻 行逆式呼吸 把气压到丹田 : 然後 五大身法中的甩腰上场 逆式呼吸的同时做出甩腰 : 并且将腰跨一转 就像四六步转弓步那样(但不用站那麽低^^|||) : 这麽一来球棒就能够照自己想要的速度挥出去 而不会lag一下导致挥棒落空 其实逆式呼吸比较短促，属瞬发脆力。不见得适合挥棒。应该用顺式呼吸就够了。 刚开始练可以用呼气，若是有点中线气息延长概念，吸气时发长劲反而更好控制， 更有力点延长的感觉。有机会你可以再试试看。 吸气发力而又不憋气时的力道，感觉与一般的力不同。 : 棍法中有个基本要求 就是--"靠腰" : 没错!! 就是要把棍子靠着腰 这样才能带到身体的力量 : 好~~问题来了 球棒这麽短 要怎样才能靠腰呢?? : 答案很简单--根本靠不到阿 (旁边出现一个谜样人物 把去去鸟打飞了~~) : 但是呢 虽然球棒靠不到腰 我们还是能借到身体的力量 : 很简单 只要把腋下夹紧就好啦 : 这麽一来 球棒感觉上就好像延伸到整个身体里 洪拳入门的蟠龙棍虽然强调棍贴腰，到更进阶的洪门棍时， 反而多数动作都完全离身。然而力道发出时，威势却不因棍离身而有所稍减。 何以能如此？因为三关九节开顺之後，力点向远端延伸。 练习一段时间後，就能做到「形不贴丹田而气力接丹田。」 棍的重量感轴心点离身，却不与身躯散开，仍然彼此协调。 於是手臂及身形角度更自由，更多挥洒空间，更能於各种方位的力道而出奇制胜。 依此类推，则手肘贴身虽不失为初期玩挥棒的一种方法，却也并非绝对必要。 以上所说的两种方式，对於程度要求比较高。对气息轻重长短还掌握不到的话， 还有点不容易作。若是还体会不到，便当作目标吧。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.131.14.47 ※ 编辑: Lohan 来自: 219.131.14.47 (11/23 00:40) ※ 编辑: Lohan 来自: 219.131.14.47 (11/23 16:11) -- || 感同身受~ 坚持! 我相信~ 我仍相信! || --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.64.19 ※ 编辑: dyang007 来自: 61.30.64.19 (11/25 20:24)