作者dyang007 (冲ㄦ~^^)
看板LS_Badminton
标题[转录]Re: 国术之应用--棒球打击篇
时间Thu Nov 25 20:22:39 2004
嗯 不知道羽球看这个有没有任何帮助
不过....很多东西都是相通的...
这边讲的...也许...身法可供参考呗
她山之石........
※ [本文转录自 NTUKS 看板]
作者: Lohan (长啸相迎同道客) 看板: NTUKS
标题: Re: 国术之应用--棒球打击篇
时间: Tue Nov 23 00:39:36 2004
: 打到後来越打越顺 几乎每球都能碰到棒子
: 重点来了
: 我大略地把国术中用到的基本概念引进挥棒的过程
: 首先 侧身面对投球机
: 接着稍稍气沉丹田 在球飞过来的前一刻 行逆式呼吸 把气压到丹田
: 然後 五大身法中的甩腰上场 逆式呼吸的同时做出甩腰
: 并且将腰跨一转 就像四六步转弓步那样(但不用站那麽低^^|||)
: 这麽一来球棒就能够照自己想要的速度挥出去 而不会lag一下导致挥棒落空
其实逆式呼吸比较短促,属瞬发脆力。不见得适合挥棒。应该用顺式呼吸就够了。
刚开始练可以用呼气,若是有点中线气息延长概念,吸气时发长劲反而更好控制,
更有力点延长的感觉。有机会你可以再试试看。
吸气发力而又不憋气时的力道,感觉与一般的力不同。
: 棍法中有个基本要求 就是--"靠腰"
: 没错!! 就是要把棍子靠着腰 这样才能带到身体的力量
: 好~~问题来了 球棒这麽短 要怎样才能靠腰呢??
: 答案很简单--根本靠不到阿 (旁边出现一个谜样人物 把去去鸟打飞了~~)
: 但是呢 虽然球棒靠不到腰 我们还是能借到身体的力量
: 很简单 只要把腋下夹紧就好啦
: 这麽一来 球棒感觉上就好像延伸到整个身体里
洪拳入门的蟠龙棍虽然强调棍贴腰,到更进阶的洪门棍时,
反而多数动作都完全离身。然而力道发出时,威势却不因棍离身而有所稍减。
何以能如此?因为三关九节开顺之後,力点向远端延伸。
练习一段时间後,就能做到「形不贴丹田而气力接丹田。」
棍的重量感轴心点离身,却不与身躯散开,仍然彼此协调。
於是手臂及身形角度更自由,更多挥洒空间,更能於各种方位的力道而出奇制胜。
依此类推,则手肘贴身虽不失为初期玩挥棒的一种方法,却也并非绝对必要。
以上所说的两种方式,对於程度要求比较高。对气息轻重长短还掌握不到的话,
还有点不容易作。若是还体会不到,便当作目标吧。
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