作者lingtsup (WLCJ)
看板LGBT_SEX
標題[請問] 屁屁要如何緊實？
時間Fri Dec 16 18:00:53 2011
請問大家
有的人是屁股肉太多
有的人是屁股沒什麼肉
我則是屬於後者
要怎樣讓他緊實有肉一點
有人可以分享心得嗎？
謝謝
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◆ From: 220.136.172.67
1F：→ hisayoshi:絕對是慢跑 12/16 18:22
2F：推 viter8250:腳踏車可以嗎?! 12/16 18:45
3F：→ bearhwa:你應該去肌肉沙灘版 12/16 18:49
4F：推 terry1020:游泳...打水超有效 不然就抬腿0.0 12/16 18:54
5F：推 bestlolipop:筆記... 12/16 19:01
6F：推 Beersheep:慢跑有用嗎... 12/16 19:53
7F：推 Tutt:慢跑超有用 12/16 20:31
8F：推 jalow:我也是屁股沒什麼肉的~ 12/16 22:16
9F：推 ldce:我比較想問"肛門"如何緊實...(認真) 12/16 23:17
10F：→ bearhwa:樓上這個才是問對地方啊 請搜尋 凱格爾運動 12/16 23:59
11F：→ CaoNiMa:我是屁屁天生超有肉..好處是穿褲子好看 缺點是怕哪天下垂 12/17 09:45
12F：推 ph777:我也是常被說屁股好多肉 可是他們都很愛 12/17 09:54
13F：推 LonyIce:蹲馬步或抬腿 12/17 19:19
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20F：推 pzubfwss:推樓上講的 真的對緊實臀部肌肉有用 12/22 04:13