http://2010.sina.com.cn/m/esp/2010-06-16/201325107.shtml 2010年06月16日 20:13 新浪體育 新浪體育訊　西班牙人一向是個特立獨行的群體，這個國家有著與歐洲其他各國格格不 入的獨一套作息時間表，並且頑固的保持了幾百年，連「全球化」這樣的大潮也沒能讓 他們動搖。然而，來到南非，為了大力神杯的夢想，西班牙國家隊卻不得不讓傳統給現 實讓道了。 　　在西班牙，午餐時間總是設在下午兩點之後，以至於在一點半之前，不少餐館都還 沒有開門營業，晚餐更是九點以後才會進行。此外「siesta(午睡)」這個詞在人們心中 也和西班牙人穩穩地掛了鉤，午飯後小睡片刻補充體力的權力神聖不可侵犯，除了繁華 的商業街，大部分街巷幾乎無店舖開門，阿爾比奧爾等好幾名國家隊球員就曾在接受採 訪中肯定午睡是一天不可缺少的部分。也正因為此，剛剛來到南非時，西班牙國家隊仍 堅持著自己在歐洲盃期間的作息方式——上午10：30-12：00訓練，一點半全隊集合午 餐，下午小睡，晚上18：30-20：00再訓一場。然而很快，西班牙足協就發現這樣的安 排與世界盃的節奏並不合拍。 　　首先是天氣問題，西班牙駐地處於約堡附近，冬季晚六點天已全黑，氣溫頗低，在 這樣的條件下訓練自然讓球員們叫苦不迭。其次是賽程，西班牙的首場比賽被安排在了 下午四點，如果按照從前的日程走，這個時間球員們正在夢中，哪裡有精神上場比賽？ 隊醫塞拉達不得不提出了一套「改革」方案——從週一開始，他們允許球員得到更多的 睡眠，並把午餐時間提前到11:00，而訓練則改在下午三四點，以配合首場與瑞士的較 量。 　　不過這樣的變化對於球員們來說可是個挑戰，他們需要在一兩天的時間裡迅速把生 物鐘調整過來。而為了保證球員們能夠在上午起床不久後早早的「塞」入足夠的食物， 隊醫們也只能專門調整了食譜，塞拉達肯定：「我們把中午這一頓飯設計為了早餐和午 餐的混合體——既有米飯、意大利麵、雞肉這樣的正餐食品，也有麥片等通常只會出現 在早餐中的食物。此外，更衣室裡還準備了香蕉以供球員們中場休息時『進補』。」 　　然而，冰凍三尺，非一日之寒，要改變生活習慣哪裡有那麼容易？西班牙國家隊顛 覆傳統的效果究竟如何？且看這個下午和瑞士的比賽就知道了。如果屆時他們一個個睡 眼惺忪，或者跑動有氣無力，那麼請不要奇怪——這個時候，他們原本就應該打著飽嗝 進入夢鄉了。 -- 被大陸先知賽到了嗎 以後的時間就沒這個藉口囉 --

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