作者wrestler (七夜)
看板LAW_Volley
標題[男排] 11/5練球日誌
時間Sat Nov 6 01:38:55 2010
期中考前最後一次練球,
基於天候及空間,於是到友系領教一番。
練習的內容之前都提過了,不必贅述。
重點是有打三場比賽,都被打得落花流水。
比賽無非三種動作:發球、接球、攻擊(舉球有專人)。
明明在法律系高手發20顆過17顆,
到了場上發6顆只過兩顆,一顆還低手發過,難道是地氣不對?
如果是的話就不必廢話了,去廟裡燒香比較快。
因為這是比賽,比賽會緊張,
可能手抖拋歪、急躁、猶豫,錯失最佳球點。
此外,比賽不像連發,這球打壞了馬上能修,每一球都得重新開始。
最好的解決辦法,就是練到變成反射動作,把情緒的影響壓低。
當然每球都低手發也是可以,但這樣就不會進步了。
接球倒不是問題,一直都有在練。
看過我打球可能知道,我接球不時在跌倒,
但今天在場上,幾乎每個人都跌倒,不論有沒有接到。
你們可能會覺得很好笑,
但在比賽時,一顆球因而從離地半米,殺回來得分時,就很難笑了。
這不是說我們也要跌成一團,只是說明決心的重要。
事實上有經驗的學長姐,捨身撲球的頻率是比較低的。
攻擊退步超多!退到完全打不過去。
以前胡踏個幾步手一揮,都還能過網的。
這不能怪法律系沒練攻擊,因為我有上排球課。
個人解釋這是一個陣痛期,
看到球散步到前方,揮個手把球打過去,其實不很難;
但三步助跑,揮出一個強力旋轉球得分,很難。
今天在場上輪到我攻擊,我就開始算:前進...一二三,
結果不是人比球先到,就是人比球還前面。
遇到從來沒發生過的事,慌了手腳,連送過去的能力都沒有。
不過有經驗的學長姐(再度出場),很多都是標準步伐再來漂亮一記。
對我來說這是個相對新的方法,還不熟練,
可能時間差不對,該慢慢踏或晚點起步;
可能距離算不對,應該一步助跑攻擊或踏小步。
總之,還是要靠練習,
在此之前,先準備考試了,大家也加油了。
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◆ From: 140.119.205.99
1F:推 raysdct123:禮拜一練球練發連續20顆的,就是要練習發球的手感,不 11/06 04:32
2F:→ raysdct123:會在比賽失常。平常多練習才不會再比賽想太多 11/06 04:33
3F:→ raysdct123:加油吧! 11/06 04:34
4F:推 fxm10099:咦 最後一次練球是禮拜一 咦 11月5日是在山上練球 11/06 15:39
5F:推 fantasy510:按排球動作共發扣攔防墊傳六路功夫,基於維護排球知識 11/06 15:44
6F:→ fantasy510:正確性,爰提出不同意見書。 11/06 15:44
7F:→ wrestler:不必發不同意見了,因為那是通說 11/06 19:05
8F:→ cissant: 11/07 00:53