作者wrestler (七夜)
看板LAW_Volley
标题[男排] 11/5练球日志
时间Sat Nov 6 01:38:55 2010
期中考前最後一次练球,
基於天候及空间,於是到友系领教一番。
练习的内容之前都提过了,不必赘述。
重点是有打三场比赛,都被打得落花流水。
比赛无非三种动作:发球、接球、攻击(举球有专人)。
明明在法律系高手发20颗过17颗,
到了场上发6颗只过两颗,一颗还低手发过,难道是地气不对?
如果是的话就不必废话了,去庙里烧香比较快。
因为这是比赛,比赛会紧张,
可能手抖抛歪、急躁、犹豫,错失最佳球点。
此外,比赛不像连发,这球打坏了马上能修,每一球都得重新开始。
最好的解决办法,就是练到变成反射动作,把情绪的影响压低。
当然每球都低手发也是可以,但这样就不会进步了。
接球倒不是问题,一直都有在练。
看过我打球可能知道,我接球不时在跌倒,
但今天在场上,几乎每个人都跌倒,不论有没有接到。
你们可能会觉得很好笑,
但在比赛时,一颗球因而从离地半米,杀回来得分时,就很难笑了。
这不是说我们也要跌成一团,只是说明决心的重要。
事实上有经验的学长姐,舍身扑球的频率是比较低的。
攻击退步超多!退到完全打不过去。
以前胡踏个几步手一挥,都还能过网的。
这不能怪法律系没练攻击,因为我有上排球课。
个人解释这是一个阵痛期,
看到球散步到前方,挥个手把球打过去,其实不很难;
但三步助跑,挥出一个强力旋转球得分,很难。
今天在场上轮到我攻击,我就开始算:前进...一二三,
结果不是人比球先到,就是人比球还前面。
遇到从来没发生过的事,慌了手脚,连送过去的能力都没有。
不过有经验的学长姐(再度出场),很多都是标准步伐再来漂亮一记。
对我来说这是个相对新的方法,还不熟练,
可能时间差不对,该慢慢踏或晚点起步;
可能距离算不对,应该一步助跑攻击或踏小步。
总之,还是要靠练习,
在此之前,先准备考试了,大家也加油了。
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◆ From: 140.119.205.99
1F:推 raysdct123:礼拜一练球练发连续20颗的,就是要练习发球的手感,不 11/06 04:32
2F:→ raysdct123:会在比赛失常。平常多练习才不会再比赛想太多 11/06 04:33
3F:→ raysdct123:加油吧! 11/06 04:34
4F:推 fxm10099:咦 最後一次练球是礼拜一 咦 11月5日是在山上练球 11/06 15:39
5F:推 fantasy510:按排球动作共发扣拦防垫传六路功夫,基於维护排球知识 11/06 15:44
6F:→ fantasy510:正确性,爰提出不同意见书。 11/06 15:44
7F:→ wrestler:不必发不同意见了,因为那是通说 11/06 19:05
8F:→ cissant: 11/07 00:53