作者lbf (不打不成器)
看板LAW_Volley
標題Re: [討論]關於男排暑訓（更新版）
時間Sun Jun 20 00:53:35 2004
技術上的東西，之前很多人在板上都提過，
暑訓的時候我會盡量告訴大家個人的應加強事項。
個人動作和體能這些東西不是一蹴可幾的，需要持續一點，
花個幾天瞭解一下自己需要加強什麼即可，其他的要看各自的努力了。
重訓倒也不一定要去重訓室，星期三那天開始練球，
我會示範所有我希望大家照著做的動作。
暑訓結束各奔東西之後，有空去球場動一動。
然後要求自己在打球的時候盡量使用通說的動作。
肌力非常的重要，我希望大家自己在家裡就要做些基本的鍛鍊，
星期三我會再說一次。
自從全面改選就到處都呈現出一副耳目一新的企圖，
去年在練球上似乎並沒有執行得很理想，現在感覺大家都有了接班的體認，
全新的世代是否將要建立全新的王朝，就看大家接下來表現。
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