: 嗯.......感覺好像是什麼重大會議的發起人一樣 XD : 小蘭你真是一個重要人物呀 呵呵呵呵~ : 看樣子你星期四真的得到了，不然學弟們可會失望的 ^///////^ 可能他們需要精神上的支柱吧！那我建議你就像高官視察那樣，過來揮揮手，致個詞， 說句「大家辛苦了」，然後就可以去跑步了。 : 能連續打200下，下次就要求自己打300下，一步步慢慢開始，一定會有成效的呀 其實如果能打兩百下，那就可以考慮練點組合的動作如移動防守或接發球等， 如果要練舉球可以請別人拋球給你，練習舉前後長球。 : 學長們不是一定都有時間可以到， : 只期待著學長來，倒不如想想自己怎樣才可以進步比較快吧 呵呵呵呵 : 老實說，自己抱著球去打牆壁的日子我跟怡君也是有過過 : (雖然撐不到一個月 XD 因為早上太冷起不來呀 >"<) 早上起來打牆壁，這可能是該教派能迅速發展的原因吧！ 不過對我來說這太困難了，所以我也不會建議大家如此， 只要認真把握現有練球的機會即可，當然如想要有超乎一般的進步幅度又另當別論。 練到一定程度時，就考慮出去ｐｌａｙ一下吧！只窩在學校裡幫助比較小。 跟不認識的人打感覺會不一樣，特別如果只有一個人去的時候。 : 當時我們也不會想說要有哪一個學姊學長來教我們 : 因為基本動作就是降嘛！ 多打，就會進步 : 那....希望男排們都能加加油唷 (女排也可以一起去練啦) : 如果哪天我翹家教的話，就會跟你們一起去練基本動作啦 ^_____________^ --

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