: 嗯.......感觉好像是什麽重大会议的发起人一样 XD : 小兰你真是一个重要人物呀 呵呵呵呵~ : 看样子你星期四真的得到了，不然学弟们可会失望的 ^///////^ 可能他们需要精神上的支柱吧！那我建议你就像高官视察那样，过来挥挥手，致个词， 说句「大家辛苦了」，然後就可以去跑步了。 : 能连续打200下，下次就要求自己打300下，一步步慢慢开始，一定会有成效的呀 其实如果能打两百下，那就可以考虑练点组合的动作如移动防守或接发球等， 如果要练举球可以请别人抛球给你，练习举前後长球。 : 学长们不是一定都有时间可以到， : 只期待着学长来，倒不如想想自己怎样才可以进步比较快吧 呵呵呵呵 : 老实说，自己抱着球去打墙壁的日子我跟怡君也是有过过 : (虽然撑不到一个月 XD 因为早上太冷起不来呀 >"<) 早上起来打墙壁，这可能是该教派能迅速发展的原因吧！ 不过对我来说这太困难了，所以我也不会建议大家如此， 只要认真把握现有练球的机会即可，当然如想要有超乎一般的进步幅度又另当别论。 练到一定程度时，就考虑出去ｐｌａｙ一下吧！只窝在学校里帮助比较小。 跟不认识的人打感觉会不一样，特别如果只有一个人去的时候。 : 当时我们也不会想说要有哪一个学姊学长来教我们 : 因为基本动作就是降嘛！ 多打，就会进步 : 那....希望男排们都能加加油唷 (女排也可以一起去练啦) : 如果哪天我翘家教的话，就会跟你们一起去练基本动作啦 ^_____________^ --

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