作者xpiky (阿賢)
看板LAND_LALA
標題[冠軍] 3/25 練習心得
時間Wed Mar 25 23:10:11 2009
大家今天跳得都不錯喔
動作大部分都記起來了
但還是有很大的進步空間
我們要努力練到反射神經靈敏到不用大腦而光靠身體就可以自動做出反應
努力練習的話 每個人一定都可以練到這種程度的!
記好動作後再來要要求力度跟準確度
可以在鏡子前面跳並且觀察來改正自己的動作 這樣很有用
保證鏡子裡的你跳得跟你想像的完全不一樣
平常不要只在腦袋裡模擬動作
一有空就要身體力行
在走廊上也可以跳 我是說真的
這個周末千萬不能就想說給身體好好休息一下
一定要持續的練習以及做律動來維持舞感
大家現在都應該知到有沒有舞感的重要性
平常大家也可以多跑步來加強體力
我們目前的訓練量絕對算很少的
以後的訓練量會大大的增加
大家要儲備好體能來面對挑戰
你跳完啦啦後絕對會覺得你的身體健康許多
大家加油
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◆ From: 140.119.196.117
1F：→ xpiky :忘了說 學弟妹動作還不是很熟的 不要害羞 要多問其它 03/25 23:38
2F：→ xpiky :跳得不錯的人 要是周末想變強加練的人可以互相揪團練 03/25 23:39
3F：→ xpiky :習 要是沒人可以教你 也可以找我 我有空一定奉陪 03/25 23:40
4F：推 doubledozen :推揪團練 可以進步神速 兼顧聯誼感情 03/25 23:55