今天大家都很棒 算是達到明天阿俗教練的要求了~~~(連續電梯 + 連續瘩撥TAKE) 還有2組已經練到延伸囉!!! 其他組也要ㄧ起加油阿!!! 不過連續搭撥take還有問題的組別 明天依定不要有問題喔~~~阿俗教練可不是好對付的 你們可以自己約一約早ㄧ點出來練 可是ㄧ定要有保護者在旁邊保護 沒有把握的技巧也不要亂做 安全第一~~~ 以下是各個階層應注意的事情喔!!! ======================================================================== 上層: 短褲不要忘記囉!!! 所有首飾通通拿下來 不要向前傾~~~不准尖叫(大忌!!!) 預備姿重心不要在屁股上 最後就是給我繃 繃 繃!!!!!!!!!!== == 底層: 千萬不可以遲到和請假 ---->最重要的 腳彈起來的力量再多一點 預備姿手不要掉下去咧 還有不要倒腰和下腰== == 後保: 記住一定要看上層阿 上層的安危就靠你們保護啦 預備姿多出一點力 還有底層很辛苦 多出點力吧!!! 前保: 預備姿也要往上抬ㄚ 順著底層的動作做ㄛ 前面的安危就交給你啦!!! 應該沒有漏掉的吧 有漏掉的要記得推文說喔!!! ^^^^^^^ ============================================================================== 明天星期五3月18日 下午六點半 體育館前面 不准遲到!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 尤其是. . . . . . . .. . . . . 明天阿俗教練真的會來監督 學長先警告你們 阿俗教練真的很兇 不過這也是餵了我們好ㄚ 今天學長也有點兇== == 可是學長其實人很好低~~~ 也是餵了你們好ㄚ 才有今天的好秩序~~~ 也進步神速~~~ 希望明天大家不要遲到ㄚ 而且ㄧ定要到 阿俗說要抓遲到的人. . . . .希望今天大家好好休息吧!!! 讓旁邊別系的 對我們地政王朝囋嘆吧~~~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.193.125