抱歉 老人要"露露長"講點話 ※ 引述《armagedddon ()》之銘言： : 前文恕刪... : ※ 引述《shiauhuei (這是鳳慧不是阿沖)》之銘言： : : 另外 肌力真的很重要 除了底層 上層的肌力其實更重要！ : : 我還初學 不會描述它的重要性 : 身為肌力組長 在下來跟各位說說做肌力的功效 : 各位請看看小管 : 自從他大一開始參加啦啦隊 : 經過每年2個月的肌力特訓 : 他明顯長高了 168→169.6 : 也變壯了 : 考試也都拿一百分啊(不過是三.四科加起來) 說真的啦 練啦啦成績會變好喔 我大學的前面三年 平均都只有60幾分 經過三年的啦啦隊洗禮 大四上的成績終於逼進80分了 都快可以申請獎學金囉 至於長高嘛 阿櫃也說了從168到169.6 如果今年再跳的話我應該就可以順利破170了 變壯 是一定的 我進大學之前體重還不到50公斤 (其實我說謊) 現在都結結實實的57公斤了 練啦啦隊不會變壯!? 我還說你瞎掰咧 : 今天只是熱熱身 : 已經撐不住的麻煩自己在家多練一下(吳菌 笑點你們注意一點) : 然後啊 每個人每天都在家裡做一點吧 : 女生各15下就好 男生30下 : (伏地挺身 仰臥起坐 起立蹲下) 男生肌力要再加油啊 今天的肌力真的只是熱身 練到中後期你們就知道 阿櫃根本不是人 是禽獸 去年好像操過三輪的吧 LP掐著一下就過去了 : 大家加油啊 今年沒拿冠軍小管就延畢陪你們啦 我到現在都還在考慮要不要跳 阿櫃也是一樣吧 我想 跳了 就是要拿冠軍 沒有冠軍 我跟阿櫃真的會捨不得畢業 其實也不是要求你們要有多強 大概有03年那屆的實力就夠了 03年那屆實力如何 問問大三大四的學長姐就知道了 總之 大家加油囉.....................走!打!贏! : : 我只知道練肌力不僅可以修飾曲線 也可以讓技巧上得更順！ : : 最後 我們真的很有實力！ : : 擁有頂尖教練 優秀的人力 還有人數的優勢（不過男生真的太少了！！） : : 連會計系都不安地來「觀察敵情」 : : 因此 加油！！我們可以的！ : : 再把我們的冠軍要回來吧！ : : 我們要一起努力 一起成長哦！！ : : 地政！地政！地政！ 冠軍！冠軍！冠軍！ --

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