嗯 說到受傷 我從小就練跆拳了 所以受傷對我來說是家常便飯 但為什麼我現在還是健壯如牛呢!? 原因無他啊 首先就是運動前充足的熱身 運動後充分的休息及按摩 大家在練習前的熱身及練習後的收操一定要確實的做 不然受傷的機率相當大喔 再來就是對於容易受傷部位的保護 尤其是關節部分以及你曾經受過傷的部位 有不適的地方一定要有防護的措施 如纏繃帶 戴護腕...等等 最後就是認真的態度 不管任何的運動一定有它的淺在危險性 所以練習時一定要抱持著認真的態度去做任何的動作 尤其是啦啦隊這種團體的運動 你的疏忽造成的不只是自己的受傷 更會造成別人的傷害啊 希望每個人都能愛護自己 也ㄨㄟˋ別人著想 讓大家都能健健康康的拿下冠軍 ※ 引述《jecyu (務)》之銘言： : 沒錯 : 真的是很幹...什麼事都不能做 : 只能默默地為大家加油 : 其實練啦啦隊之前我的左手就有一點小傷了 : 可是我想又不會很嚴重...技巧還是做的起來 : 就放在那裡不理他...慢慢的技巧越來越難 : 對手的負擔越來越重...手開始會酸 : 我也只是貼個膏藥而已 : 沒想到小傷累積久了也會變嚴重 : 一個不注意...挫傷了左手的筋...手腕的骨頭又有點發炎 : 我也看了幾次醫生...希望星期四就能恢復 : 今天謝謝阿櫃學長的幫忙...讓我休息一天 : 看到我們這組(于修 俊鈞 馬夫 阿櫃)的努力 : 而我什麼都不能做...那種心情真的很...幹 : 所以大家平時暖身一定要確實做好 : 做技巧也要小心注意...一有傷真的要去看 : 別像我一樣...唉 : 給我快點好吧... --

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