嗯 说到受伤 我从小就练跆拳了 所以受伤对我来说是家常便饭 但为什麽我现在还是健壮如牛呢!? 原因无他啊 首先就是运动前充足的热身 运动後充分的休息及按摩 大家在练习前的热身及练习後的收操一定要确实的做 不然受伤的机率相当大喔 再来就是对於容易受伤部位的保护 尤其是关节部分以及你曾经受过伤的部位 有不适的地方一定要有防护的措施 如缠绷带 戴护腕...等等 最後就是认真的态度 不管任何的运动一定有它的浅在危险性 所以练习时一定要抱持着认真的态度去做任何的动作 尤其是啦啦队这种团体的运动 你的疏忽造成的不只是自己的受伤 更会造成别人的伤害啊 希望每个人都能爱护自己 也ㄨㄟˋ别人着想 让大家都能健健康康的拿下冠军 ※ 引述《jecyu (务)》之铭言： : 没错 : 真的是很干...什麽事都不能做 : 只能默默地为大家加油 : 其实练啦啦队之前我的左手就有一点小伤了 : 可是我想又不会很严重...技巧还是做的起来 : 就放在那里不理他...慢慢的技巧越来越难 : 对手的负担越来越重...手开始会酸 : 我也只是贴个膏药而已 : 没想到小伤累积久了也会变严重 : 一个不注意...挫伤了左手的筋...手腕的骨头又有点发炎 : 我也看了几次医生...希望星期四就能恢复 : 今天谢谢阿柜学长的帮忙...让我休息一天 : 看到我们这组(于修 俊钧 马夫 阿柜)的努力 : 而我什麽都不能做...那种心情真的很...干 : 所以大家平时暖身一定要确实做好 : 做技巧也要小心注意...一有伤真的要去看 : 别像我一样...唉 : 给我快点好吧... --

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