經過這麼多場比賽 不論是在場下看的,或是在場上打的 或多或少都應該會有點心得 我想大一到大四都可以說一點有建設性的建議 首先,對於進攻方面我覺得有幾點可以加強 1.小腿的肌力:其實有時候過人後投籃會麵包或者不進都是因為小腿力量不夠 因為在過人和移位的過程時正常人就會把爆發力用的差不多了 若是小腿肌力不夠,就只能純靠手臂和手腕的力量 其實要有穩定的切投,就是要有強壯的小腿肌力跟協調的膝蓋運用 建議是可以練練青蛙跳,跑步,重訓...來加強. 2.依狀況攻擊:我想我們進攻重點常放在快速的導球跟切傳 可是就像小學說的,導球是為了導出空檔 有時候對方已經防的很外面了,我們除了切傳外 不應該拘泥於導球,而是多利用S1或者反打S1 可以中鋒跟後衛打S1,前鋒一個空切一個繞底,另一個後衛站弧頂接應 點點等等的利用...多練習掩護我想會打的更順暢~ 不過我對於戰術懂得可能沒有學長們多,所以這單純只是我個人想法 有時候大家可以討論討論 3.把握度:我最差的就是這個,但我想不只我需要練,大家都應該好好加強 準的人練的更準,不準的練一下...別太誇張 不要自己拿到球都沒自信出手(我就有那種傾向) 練多就會準,練準就敢投,投進就會爽,爽了就會贏. 4.戰術:練個幾套戰術,在關鍵時刻要有"用了就得分"的效率(好像有點妄想?) 最後,防守方面也有幾點小建議 1.戰術:詒丞是建議說我們可以多練幾種打法,根據對手和戰況來使用 3-2,2-3,全場盯人,半場盯人(半場3-2)還有1-3-1 我總有種不管怎樣我們都是打2-3的感覺, 應該看對方打法跟各位置的強弱來防守吧?我是這麼覺得的... 2.卡位:身體強度跟經驗,籃板超重要!全隊一同卡給他死!! 我屁了這麼多,大多是個人想法,不見得是對的 大家討論討論,有錯就糾正,這樣就會進步了! 現在是打嘴砲時間,實際操作就等寒訓時給學長帶練~ 就這樣! 地政~好球~ --

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