经过这麽多场比赛 不论是在场下看的,或是在场上打的 或多或少都应该会有点心得 我想大一到大四都可以说一点有建设性的建议 首先,对於进攻方面我觉得有几点可以加强 1.小腿的肌力:其实有时候过人後投篮会面包或者不进都是因为小腿力量不够 因为在过人和移位的过程时正常人就会把爆发力用的差不多了 若是小腿肌力不够,就只能纯靠手臂和手腕的力量 其实要有稳定的切投,就是要有强壮的小腿肌力跟协调的膝盖运用 建议是可以练练青蛙跳,跑步,重训...来加强. 2.依状况攻击:我想我们进攻重点常放在快速的导球跟切传 可是就像小学说的,导球是为了导出空档 有时候对方已经防的很外面了,我们除了切传外 不应该拘泥於导球,而是多利用S1或者反打S1 可以中锋跟後卫打S1,前锋一个空切一个绕底,另一个後卫站弧顶接应 点点等等的利用...多练习掩护我想会打的更顺畅~ 不过我对於战术懂得可能没有学长们多,所以这单纯只是我个人想法 有时候大家可以讨论讨论 3.把握度:我最差的就是这个,但我想不只我需要练,大家都应该好好加强 准的人练的更准,不准的练一下...别太夸张 不要自己拿到球都没自信出手(我就有那种倾向) 练多就会准,练准就敢投,投进就会爽,爽了就会赢. 4.战术:练个几套战术,在关键时刻要有"用了就得分"的效率(好像有点妄想?) 最後,防守方面也有几点小建议 1.战术:诒丞是建议说我们可以多练几种打法,根据对手和战况来使用 3-2,2-3,全场盯人,半场盯人(半场3-2)还有1-3-1 我总有种不管怎样我们都是打2-3的感觉, 应该看对方打法跟各位置的强弱来防守吧?我是这麽觉得的... 2.卡位:身体强度跟经验,篮板超重要!全队一同卡给他死!! 我屁了这麽多,大多是个人想法,不见得是对的 大家讨论讨论,有错就纠正,这样就会进步了! 现在是打嘴炮时间,实际操作就等寒训时给学长带练~ 就这样! 地政~好球~ --

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