作者Trump (風城四年南柯一夢)
看板KobeBryant
標題[問題] 666訓練法
時間Thu Sep 7 22:13:39 2006
今天在圓球
有寫到Kobe的666訓練法
不知道有沒有人知道確切的菜單是怎樣？
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如果可以的話 希望來照著練練看
不然....練333也好.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.132.214
1F：推 Spartan117:魔鬼訓練法！ 09/07 22:14
2F：推 atos05:今天有提到Black out 17!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 09/07 22:22
3F：→ atos05:Do not cheat yourself !!!!!!!!!!!!!!! 09/07 22:22
4F：→ abbcccdddeee:說真的要學Kobe訓練方式要很有毅力 我看過他自主訓봠 09/07 22:34
5F：→ abbcccdddeee:練的菜單 有媒體去報導過 只能說很變態 每天都做 09/07 22:34
6F：→ abbcccdddeee:而且是很扎實的做 而且Kobe都很早起很早就開始訓練봠 09/07 22:35
7F：推 Trump:那可以麻煩樓上老大提供一下菜單 就算觀摩也好啦 拜託了 09/07 22:41
8F：推 abbcccdddeee:我現在也神不出來 印象中有一項是每天早上6點起床꘠ 09/07 23:03
9F：→ abbcccdddeee:開始跑步 折返跑17Kobe今天有說他這六年來都在做 09/07 23:05
10F：推 kobe46:好像是一星期做6次訓練 一次6小時 持續6個月吧 09/07 23:06
11F：→ kobe46:要問內容我就不知了@@ 09/07 23:08
12F：推 Trump:六點起床好像就有點難度了.... 六個小時就更......Orz了 09/07 23:15
13F：→ poloball:非職業球員沒那麼多時間練這個吧 一週只休息一天 09/07 23:19
14F：→ poloball:好操啊 身體會不會爆啊... 09/07 23:20
15F：→ kobe46:那是只有重量訓練,不包括練球@@ 09/07 23:33
16F：推 cpr666cpr:有人叫我嗎 10/13 04:22