作者boyzones (NN  NN)
站內KobeBryant
標題想問一下常打球的朋友...
時間Fri Aug 19 14:19:20 2005
小弟有一會兒沒打了
...
體重重了大概4公斤
久沒打後再打
..
忽然腳會很酸
有點好像肌肉衰竭的感覺
是不是因為打完球都沒有按摩??
想請問大大們有沒有人知道怎麼保護腳
是不是真的有人像kobe那樣...
冰凍腳???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 63.203.206.177
※ 編輯: boyzones 來自: 63.203.206.177 (08/19 14:20)
1F：→ boyzones:"常"..打錯誤怪....謝謝...^^ 63.203.206.177 08/19
2F：推 breakcycle:我打球前都要熱身...感覺比較不會拉傷 140.122.233.28 08/19
3F：推 abstyle:久沒打球的話、運動前運動後都要做暖身動作 140.114.46.19 08/19
4F：→ abstyle:這樣隔天應該比較不會全身酸痛 140.114.46.19 08/19
5F：推 ToBeGentle:恩~久沒打突然激烈運動都會酸痛喔~220.139.224.148 08/19
6F：推 CarlosJR:冰腳也是冰膝蓋關節 不是冰肌肉 203.67.101.67 08/19
7F：推 Chuss:這有差的～平常有運動跟突然劇烈運動感覺差很多 140.115.221.94 08/21
8F：→ Chuss:1.喘不過氣 2.身體跟不上且容易疲憊 3.隔天肌肉酸딠 140.115.221.94 08/21