作者boyzones (NN  NN)
站内KobeBryant
标题想问一下常打球的朋友...
时间Fri Aug 19 14:19:20 2005
小弟有一会儿没打了
...
体重重了大概4公斤
久没打後再打
..
忽然脚会很酸
有点好像肌肉衰竭的感觉
是不是因为打完球都没有按摩??
想请问大大们有没有人知道怎麽保护脚
是不是真的有人像kobe那样...
冰冻脚???
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 63.203.206.177
※ 编辑: boyzones 来自: 63.203.206.177 (08/19 14:20)
1F：→ boyzones:"常"..打错误怪....谢谢...^^ 63.203.206.177 08/19
2F：推 breakcycle:我打球前都要热身...感觉比较不会拉伤 140.122.233.28 08/19
3F：推 abstyle:久没打球的话、运动前运动後都要做暖身动作 140.114.46.19 08/19
4F：→ abstyle:这样隔天应该比较不会全身酸痛 140.114.46.19 08/19
5F：推 ToBeGentle:恩~久没打突然激烈运动都会酸痛喔~220.139.224.148 08/19
6F：推 CarlosJR:冰脚也是冰膝盖关节 不是冰肌肉 203.67.101.67 08/19
7F：推 Chuss:这有差的～平常有运动跟突然剧烈运动感觉差很多 140.115.221.94 08/21
8F：→ Chuss:1.喘不过气 2.身体跟不上且容易疲惫 3.隔天肌肉酸딠 140.115.221.94 08/21