作者VVinSaber (就說姊姊好可愛)
看板Kaohsiung
標題[問題] 求推薦南高雄治療運動傷害的醫生
時間Mon Oct 27 16:00:53 2025
如題，前幾週開始練跑步，練兩周後膝蓋開始疼痛，找附近的醫生看診後說發炎，吃了四五
天的藥之後還是覺得膝蓋沒有好轉，後來看了別的醫生說這個至少要三週才能好，期間不能
做任何運動，但十一月中有個重要的體試。
本來就欠缺運動，需要花時間練習又因為這樣得被吃掉大半時間，所以想請教版上有沒有推
薦的醫生可以請教，想早點結束恢復期，不然剩的練習時間這麼少真的讓人很焦慮QQ，以上
。
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「這次轉學結束後，我就要回老家和那女孩結婚了」
「別擔心，這次的臨海學校很安全，絕對不會被敵人發現的」
「這裡就由我擋著，你就去好好享受暑假吧」
「我還是第一次像這樣和大家暢談學園祭的事呢」
「我只能先在電話裡和你說這些，等見面再詳談學園祭的事吧」
「咦？這個時間會是誰來了……是耶誕老人嗎？」
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.162.89 (臺灣)
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※ 編輯: VVinSaber (101.12.162.89 臺灣), 10/27/2025 16:05:57
1F：噓 dsfrf: 高醫周伯禧醫師 10/27 16:29
2F：→ Feriohan: 這種急不得.. 你急著想繼續練只會讓受傷部位更糟而已，10/27 16:56
3F：→ Feriohan: 還可能變永久傷害 10/27 16:56
4F：→ Feriohan: 除非你有頂尖運動員那種資源，直接用高壓氧或是液態氮 10/27 16:56
5F：→ Feriohan: 倉，或許會縮短一些復原時間10/27 16:56
6F：→ Feriohan: 膝蓋痛看是不是股四頭肌不夠力，或是跑步姿勢不對，但10/27 16:59
7F：→ Feriohan: 肌力這種東西不是一天兩天的事…. 10/27 16:59
8F：推 PKmos: 自費物理治療+跑步教練+喬立診所自費 10/27 17:26
9F：推 PKmos: 跑姿要教練調整正確動作控制，物理治療協助徒手，醫師針劑10/27 17:28
10F：→ PKmos: 治療，祝訓練體試順利10/27 17:28
11F：推 cubegaga: 找中醫有機會加快恢復速度 參考看看10/27 17:41
12F：→ cubegaga: 這段時間妳可以先練核心或小腿肌力10/27 17:44
13F：→ cubegaga: 髖關節活動度之類10/27 17:49
14F：推 bubucity: 推薦世豪禮立診所的林禮立復健師，我運動傷害都在這裡10/27 18:57
15F：→ bubucity: 看喔《10/27 18:57
16F：→ bubucity: 然後沒有肌肉的話跑步的確是傷膝蓋的，試著也配合一些10/27 18:57
17F：→ bubucity: 阻力訓練吧10/27 18:57
18F：推 marvelgod: 想快一點好只能打針或震波了，其他方式沒哪麼快…10/27 20:43
20F：→ jabawork000: 這間壹玖壹運動治療價格算是比較便宜的了。內部的物10/27 21:18
21F：→ jabawork000: 理治療師大概6位以上，算是蠻有規模的。你可以加賴問10/27 21:18
22F：→ jabawork000: 問看10/27 21:18
23F：推 ttip: 安柏鄰好診所的王友農醫師10/28 05:24
24F：推 garlicbap: 讓你不痛還是要痊癒？ 不痛前一天打個針就好了。痊癒10/28 21:05
25F：→ garlicbap: 就是要照醫生說的慢慢讓他好10/28 21:05
感謝提供建議跟私信的大德們，現在找了物理治療師努力復健了，希望能早點恢復練跑
※ 編輯: VVinSaber (101.12.162.89 臺灣), 10/29/2025 13:27:37
26F：推 h132482: 這種發炎真的要先休息，不然很容易一直復發，我那時休息 10/29 15:48
27F：→ h132482: 一陣子再開始跑，有搭配挺立UC2保養，現在跑長距離感覺靈 10/29 15:48
28F：→ h132482: 活很多，沒以前那麼卡 10/29 15:48
29F：推 ilsr: 先去照X光吧,看是肌肉緊繃還是有壓迫或骨位不正,然後醫生常 10/29 17:41
30F：→ ilsr: 說沒問題，所以你要再用你X光再上網比對一般正常的X光片， 10/29 17:41
31F：→ ilsr: 若位移/壓迫明顯，自己就看的出來的。 10/29 17:41
32F：→ ilsr: 也可照鏡子，看看放鬆時且雙腳與肩同寬下，自己有沒明顯高 10/29 17:41
33F：→ ilsr: 低肩或頭歪一邊，有時你不適的地方，是”結果”而已囉 10/29 17:41