作者VVinSaber (就说姊姊好可爱)
看板Kaohsiung
标题[问题] 求推荐南高雄治疗运动伤害的医生
时间Mon Oct 27 16:00:53 2025
如题，前几周开始练跑步，练两周後膝盖开始疼痛，找附近的医生看诊後说发炎，吃了四五
天的药之後还是觉得膝盖没有好转，後来看了别的医生说这个至少要三周才能好，期间不能
做任何运动，但十一月中有个重要的体试。
本来就欠缺运动，需要花时间练习又因为这样得被吃掉大半时间，所以想请教版上有没有推
荐的医生可以请教，想早点结束恢复期，不然剩的练习时间这麽少真的让人很焦虑QQ，以上
。
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「这次转学结束後，我就要回老家和那女孩结婚了」
「别担心，这次的临海学校很安全，绝对不会被敌人发现的」
「这里就由我挡着，你就去好好享受暑假吧」
「我还是第一次像这样和大家畅谈学园祭的事呢」
「我只能先在电话里和你说这些，等见面再详谈学园祭的事吧」
「咦？这个时间会是谁来了……是耶诞老人吗？」
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.162.89 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Kaohsiung/M.1761552055.A.45A.html
※ 编辑: VVinSaber (101.12.162.89 台湾), 10/27/2025 16:05:57
1F：嘘 dsfrf: 高医周伯禧医师 10/27 16:29
2F：→ Feriohan: 这种急不得.. 你急着想继续练只会让受伤部位更糟而已，10/27 16:56
3F：→ Feriohan: 还可能变永久伤害 10/27 16:56
4F：→ Feriohan: 除非你有顶尖运动员那种资源，直接用高压氧或是液态氮 10/27 16:56
5F：→ Feriohan: 仓，或许会缩短一些复原时间10/27 16:56
6F：→ Feriohan: 膝盖痛看是不是股四头肌不够力，或是跑步姿势不对，但10/27 16:59
7F：→ Feriohan: 肌力这种东西不是一天两天的事…. 10/27 16:59
8F：推 PKmos: 自费物理治疗+跑步教练+乔立诊所自费 10/27 17:26
9F：推 PKmos: 跑姿要教练调整正确动作控制，物理治疗协助徒手，医师针剂10/27 17:28
10F：→ PKmos: 治疗，祝训练体试顺利10/27 17:28
11F：推 cubegaga: 找中医有机会加快恢复速度 参考看看10/27 17:41
12F：→ cubegaga: 这段时间你可以先练核心或小腿肌力10/27 17:44
13F：→ cubegaga: 髋关节活动度之类10/27 17:49
14F：推 bubucity: 推荐世豪礼立诊所的林礼立复健师，我运动伤害都在这里10/27 18:57
15F：→ bubucity: 看喔《10/27 18:57
16F：→ bubucity: 然後没有肌肉的话跑步的确是伤膝盖的，试着也配合一些10/27 18:57
17F：→ bubucity: 阻力训练吧10/27 18:57
18F：推 marvelgod: 想快一点好只能打针或震波了，其他方式没哪麽快…10/27 20:43
20F：→ jabawork000: 这间壹玖壹运动治疗价格算是比较便宜的了。内部的物10/27 21:18
21F：→ jabawork000: 理治疗师大概6位以上，算是蛮有规模的。你可以加赖问10/27 21:18
22F：→ jabawork000: 问看10/27 21:18
23F：推 ttip: 安柏邻好诊所的王友农医师10/28 05:24
24F：推 garlicbap: 让你不痛还是要痊癒？ 不痛前一天打个针就好了。痊癒10/28 21:05
25F：→ garlicbap: 就是要照医生说的慢慢让他好10/28 21:05
感谢提供建议跟私信的大德们，现在找了物理治疗师努力复健了，希望能早点恢复练跑
※ 编辑: VVinSaber (101.12.162.89 台湾), 10/29/2025 13:27:37
26F：推 h132482: 这种发炎真的要先休息，不然很容易一直复发，我那时休息 10/29 15:48
27F：→ h132482: 一阵子再开始跑，有搭配挺立UC2保养，现在跑长距离感觉灵 10/29 15:48
28F：→ h132482: 活很多，没以前那麽卡 10/29 15:48
29F：推 ilsr: 先去照X光吧,看是肌肉紧绷还是有压迫或骨位不正,然後医生常 10/29 17:41
30F：→ ilsr: 说没问题，所以你要再用你X光再上网比对一般正常的X光片， 10/29 17:41
31F：→ ilsr: 若位移/压迫明显，自己就看的出来的。 10/29 17:41
32F：→ ilsr: 也可照镜子，看看放松时且双脚与肩同宽下，自己有没明显高 10/29 17:41
33F：→ ilsr: 低肩或头歪一边，有时你不适的地方，是”结果”而已罗 10/29 17:41