體重過重體育課擋修 先進本校減重班「瘦」訓 本校為提供學生正確的健康及減重觀念，針對大學部大一升大二學生，實施選修體育課前 必須先測「身體質量指數BMI」評估肥胖程度的規定，BMI值超過28的學生，不僅體育課會 被擋修，還必須參加特別設計的體適能班減重。 學生起初聽到這項規定，直呼「身體質量指數大於28，體育課竟然要被擋修，有夠『殺』 的！」不過看到同學李沛虔在91天中瘦了20.2公斤等人的「見證」，200多名被擋修的學 生由原本的錯愕心態，後來發現體適能班的減重成果傲人，不少學生馬上忘了被擋修的不 快，反而紛紛搶著報名。 本校體適能中心主任呂明秀副教授表示，身體質量指數是「體重除以身高的平方」，這個 學年就有兩百多名學生因為BMI大於28，體育課被擋修，不能選擇自己想上的體育課項目 ，必須上體適能課程。被擋修人數約是大二學生數的1/10，其中又有20個名BMI指數較高 者要參加魔鬼特訓班。 學生邵舜謙原本體重123.6公斤，體脂達48.8，BMI是41.8，半推半就進了魔鬼訓練營。「 剛開始是被強迫，後來想想此時不減更待何時？」邵舜謙說，他在3個月內減了20.9公斤 ；學生李沛虔原本83.6公斤，BMI是27.9，91天中瘦了20.2公斤，BMI目前是21.2，他說在 班裡「最重要的是學到健康觀念」，現在看到雞排再也不會心動。 體適能中心教練陳克豪表示，學生進班必須先填寫體適能評估表、體適能檢測表、體重體 脂紀錄、自我監測紀錄表等。專業教練會為個人量身打造「運動處方」，一個星期三次運 動課程，再加一次飲食課程，不另外收費。 教練陳秀惠表示，減重班著重在運動、飲食控制及生活作息，讓學生「健康瘦」，而不是 禁食來達到目的，魔鬼訓練班20名學生在上學期共減輕體重264.3公斤，成效斐然。 感想: 溫馨 -- 推 danielof8250:Kobe:...(遞麻繩) 12/26 22:28 推 benoit0427 :KOBE:他媽的 他把麻繩當跳繩 12/26 22:29 → kopfschuss :XDDDDDDDDDDDDDD 12/26 22:30 推 ckshchen :kobe:還跳到我頭上了 12/26 22:30 --

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