体重过重体育课挡修 先进本校减重班「瘦」训 本校为提供学生正确的健康及减重观念，针对大学部大一升大二学生，实施选修体育课前 必须先测「身体质量指数BMI」评估肥胖程度的规定，BMI值超过28的学生，不仅体育课会 被挡修，还必须参加特别设计的体适能班减重。 学生起初听到这项规定，直呼「身体质量指数大於28，体育课竟然要被挡修，有够『杀』 的！」不过看到同学李沛虔在91天中瘦了20.2公斤等人的「见证」，200多名被挡修的学 生由原本的错愕心态，後来发现体适能班的减重成果傲人，不少学生马上忘了被挡修的不 快，反而纷纷抢着报名。 本校体适能中心主任吕明秀副教授表示，身体质量指数是「体重除以身高的平方」，这个 学年就有两百多名学生因为BMI大於28，体育课被挡修，不能选择自己想上的体育课项目 ，必须上体适能课程。被挡修人数约是大二学生数的1/10，其中又有20个名BMI指数较高 者要参加魔鬼特训班。 学生邵舜谦原本体重123.6公斤，体脂达48.8，BMI是41.8，半推半就进了魔鬼训练营。「 刚开始是被强迫，後来想想此时不减更待何时？」邵舜谦说，他在3个月内减了20.9公斤 ；学生李沛虔原本83.6公斤，BMI是27.9，91天中瘦了20.2公斤，BMI目前是21.2，他说在 班里「最重要的是学到健康观念」，现在看到鸡排再也不会心动。 体适能中心教练陈克豪表示，学生进班必须先填写体适能评估表、体适能检测表、体重体 脂纪录、自我监测纪录表等。专业教练会为个人量身打造「运动处方」，一个星期三次运 动课程，再加一次饮食课程，不另外收费。 教练陈秀惠表示，减重班着重在运动、饮食控制及生活作息，让学生「健康瘦」，而不是 禁食来达到目的，魔鬼训练班20名学生在上学期共减轻体重264.3公斤，成效斐然。 感想: 温馨 -- 推 danielof8250:Kobe:...(递麻绳) 12/26 22:28 推 benoit0427 :KOBE:他妈的 他把麻绳当跳绳 12/26 22:29 → kopfschuss :XDDDDDDDDDDDDDD 12/26 22:30 推 ckshchen :kobe:还跳到我头上了 12/26 22:30 --

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