作者ccmself (ccm)
看板KUAS
標題[分享] 當心理狀態不穩定的時候,怎麼辦...
時間Fri Dec 5 13:29:52 2008
看到板上終於浮現了官方新聞,對同學自殺的消息更沉重了一點。
死亡是一種僵局,不能再努力些什麼而改變。
我們都不樂見這樣的事情發生,傷了自己,也傷害了身邊的人。
在面對困境時,如果知道更多方法,就能明白事情的不同面向的機會,會不會覺得世界還有希望的呢?
也許很多人都不知道,學校的行政大樓六樓,男生廁所那側是諮商輔導中心,
人生上的所有疑問,你都可以從裡面得到分享,
像是兩性關係、生涯規劃、壓力情緒調適、人際關係、自信建立、時間管理等等。
他們提供許多方法,讓學生成長自己,去面對人生的課題。
每學期都會有不同主題,多次短時間的小團體(這學期是生涯規劃與藝術治療),約八週每次兩個小時左右,
可以與裡面的老師約時間,一對一,在不公開的地方私下聊聊,
也有單次長時間的個人探索活動(這學期配合輔導週舉辦了一整天免費的生涯探索團體),
也提供心理測驗、興趣探索量表,釐清別人的期待、自己的走向,讓你再多認識自己一點,
我找老師討論過自己的人格、未來的焦慮、感情困擾,但也常常就只是純聊天啦 :)
每個老師提供的方法可能不盡相同,他們也不會要求你一定要怎麼做,只是希望可以陪著你,找出你能夠接受,最恰當的方式去處理事情。
不管有事沒事,上班時間(含中午休息時間)都開放讓學生利用那邊的資源,
有明亮整潔的閱讀區可以好好坐下來討論報告或是看書,
旁邊陳設與心理諮商相關的、散文、繪本等偏向柔性的書籍、十種以上的雜誌、兩三家的報紙,
啊,還有還有,好像八個人以上,就可以借電影,在中心的小影音室觀賞。
另外,學校也有類似的社團---心橋社,在學生活動中心七樓,最常與諮輔中心接觸。
舉辦的活動主題都偏向一些人生中的困境,或是心靈的正向力量(比如說抒壓、公益)。
大學生啊,愛情加油!打工加油!功課加油!生活也要加油!
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◆ From: 218.173.12.185
1F:→ jimlexus:運動也是舒壓力的好方法之一! 12/05 15:18
2F:→ huabandd:好像不錯~應該可以讓我更認識自己 12/06 03:00
3F:推 mrstao:諮輔中心永遠與你同在^^ 12/06 22:33
4F:推 losehole:推諮輔中心 要考諮商師的來站內信吧 12/07 11:10