作者ccmself (ccm)
看板KUAS
标题[分享] 当心理状态不稳定的时候,怎麽办...
时间Fri Dec 5 13:29:52 2008
看到板上终於浮现了官方新闻,对同学自杀的消息更沉重了一点。
死亡是一种僵局,不能再努力些什麽而改变。
我们都不乐见这样的事情发生,伤了自己,也伤害了身边的人。
在面对困境时,如果知道更多方法,就能明白事情的不同面向的机会,会不会觉得世界还有希望的呢?
也许很多人都不知道,学校的行政大楼六楼,男生厕所那侧是谘商辅导中心,
人生上的所有疑问,你都可以从里面得到分享,
像是两性关系、生涯规划、压力情绪调适、人际关系、自信建立、时间管理等等。
他们提供许多方法,让学生成长自己,去面对人生的课题。
每学期都会有不同主题,多次短时间的小团体(这学期是生涯规划与艺术治疗),约八周每次两个小时左右,
可以与里面的老师约时间,一对一,在不公开的地方私下聊聊,
也有单次长时间的个人探索活动(这学期配合辅导周举办了一整天免费的生涯探索团体),
也提供心理测验、兴趣探索量表,厘清别人的期待、自己的走向,让你再多认识自己一点,
我找老师讨论过自己的人格、未来的焦虑、感情困扰,但也常常就只是纯聊天啦 :)
每个老师提供的方法可能不尽相同,他们也不会要求你一定要怎麽做,只是希望可以陪着你,找出你能够接受,最恰当的方式去处理事情。
不管有事没事,上班时间(含中午休息时间)都开放让学生利用那边的资源,
有明亮整洁的阅读区可以好好坐下来讨论报告或是看书,
旁边陈设与心理谘商相关的、散文、绘本等偏向柔性的书籍、十种以上的杂志、两三家的报纸,
啊,还有还有,好像八个人以上,就可以借电影,在中心的小影音室观赏。
另外,学校也有类似的社团---心桥社,在学生活动中心七楼,最常与谘辅中心接触。
举办的活动主题都偏向一些人生中的困境,或是心灵的正向力量(比如说抒压、公益)。
大学生啊,爱情加油!打工加油!功课加油!生活也要加油!
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◆ From: 218.173.12.185
1F:→ jimlexus:运动也是舒压力的好方法之一! 12/05 15:18
2F:→ huabandd:好像不错~应该可以让我更认识自己 12/06 03:00
3F:推 mrstao:谘辅中心永远与你同在^^ 12/06 22:33
4F:推 losehole:推谘辅中心 要考谘商师的来站内信吧 12/07 11:10