保護喉嚨的方法很多 但最重要的還是不要太常大聲的吼 或大聲講話 聲帶會磨損的很嚴重 偏方還是規戒當然很多 1.少吃辣 有點辣真的是讓食物美味很多 但要適可而止 2.不可吃胡椒 會沾在你聲帶的粘膜上 容易咳嗽 切記!感冒喉嚨痛還是可以唱的 但是咳嗽真的就無法... 3.少吃橘子 除了它性寒外(應該沒記錯)最重要的是... 它會生痰　------>嚴重致命傷 　　唱歌前請不要吃它，即使它很美味 　　我自從知道後就戒了，要吃的話請把橘子中間挖開點洞放點鹽下去蒸 　　 　4.少吃乳製品 尤其牛奶，同樣不要唱歌前喝 　5.不要喝冰品吃冰 這不需要我多說吧! 大致上是降，我目前想到的，如果說你是針對唱歌的話 　還可以加上以下幾點： 　6.早點睡 7.有定期的運動習慣 8.要唱歌前，最少２小時不可以睡 　　不然喉嚨會不開，很麻煩 　總之，要養”聲”先要養”身” 　就這麼簡單！ -- 請不要相信我的美麗 也不要相信我的愛情 我只是個戲子 永遠在別人的故事裡 流著自己的淚 --

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