作者braveman (勇仔)
看板KS94-312
標題週日淡水團 Part2
時間Fri Mar 16 01:49:36 2007
一. "禪" 為何時尚?
目前全世界有很多人都在學習禪定(或者稱為靜坐冥想),
美國就有約一千多萬人有經常禪定的習慣,代表它真的對
忙碌的現代人很有幫助. Time雜誌就曾有兩期報導關於
禪定對身體健康或大腦的科學研究(代表它不是很宗教的
喔),而且許多企業家也會定期讓主管或員工去上有關於這
方面的課程(有助於潛能開發,情緒管理,領導統御等等),
是目前最"in"的活動喔!
二. 課程計劃說明
1.課程名稱：預約幸福 -Be myself 做自己的主人
課程解說︰現今有許多人表面上容光煥發，但私底下卻過
得很不快樂，因為常常被日常瑣事所困擾，像是人際關係
的問題、課業問題或是未來的出路…等等。因為自己的心
情會隨著整個大環境的變動而起伏，所以總?覺得找不到自
己的人生方向，也不清楚自己內心到底想要和需要的?什麼
。禪可以幫助這些人傾聽自己內在的聲音，幫助找到問題
的癥結點，給予智慧和勇氣，進而突破內心的關卡及克服
外在的阻礙，一旦心靈找到方向，未來的幸福人生就可以
掌握在自己手中了。
2.課程名稱：你累了嗎--禪定給你精力充沛
課程解說︰承接上午課程,如何藉由領袖禪來幫助我們更深刻
的了解自己,如何能夠在面對內心及外在種種的困難與挫折還
屹立不搖呢? 禪定能夠給你源源不絕的精神力和生命力。為了
讓大學新生接受禪，必須讓他們知道禪定能立即帶給他們的好
處，例如對增進身體健康的幫助，以及對大腦潛能開發的助益
，因此這堂課的解說要多從科學面切入，引用一些學術研究的
成果來佐證，從心理到醫學，再舉一些自己的例子，同時也可
以多提供自己當年大學在社團中參與的心得，以及禪對學業成
績與人際往來的影響，希望可以讓所有參加的學員對禪能有正
確的理解觀念，必且將其實際應用在生活上。
3.課程名稱：真心禪大冒險-國際心視野
課程解說︰常常我們會想，社會上或是這整個世界現在發生的事
情跟我有什麼關係呢,縱使已經是一個大學生了，大部分的我們
每天都只是過著白天上課，晚上打工，或是玩幾個社團，假日跟
朋友出去，要不就是整天坐在電腦前上網之類的事情，對現今國
際局勢和自身週遭發生的事件渾然不覺，其實國際上所發生的事
情雖然離我們有點距離，但其所造成的效應對我們都有直接或間
接的影響，舉例來說像是最近大自然的反撲所造成全球各地氣候
的異常，或是區域性戰爭所引發的股市恐慌，雖然我們不是主政
者，但千萬別小看自己的能力，禪並不只是自身受益，其能使我
們成為一個具有遠大格局和開闊視野的禪心領袖。
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