後來的媽媽寶寶瑜珈揪團成功 目前台電大樓站固定開一團 昆陽站週六上午一團，中和團還在湊 這是一位媽媽的上課心得： "今天老師安排的動作適合親子合體， 今天樂樂黏踢踢我竟然也能跟動作跟到八成， 感恩感恩，謝謝阿綱的用心～" -by珦如媽媽 這是老師寫的簡單說明： "一般學齡前的親子運動課程，是以孩子為重心，去編排雙人律動跟互動。 跟幾個媽媽討論過後，這堂課設計以「讓媽媽流汗跟鍛練」為主。 小孩子時不時會黏著媽媽、時不時跑開去玩玩具或跟別的小孩玩， 給媽媽動作編排就變成了「抱著小孩」及「小孩跑開了」兩種情況下 都能做的律動或瑜珈體位法。 希望能讓媽媽們享有少數以自己為主的時光" 台電大樓站，已開成 時間：週一下午3~4點 地點：羅斯福路三段193號7樓（捷運台電大樓站3號出口出來左轉約一分鐘） 人數：3~6組親子 (場地不大) 費用：$1200~1500/依人頭攤分 ($250~400/人/次) 昆陽站 時間：週六10:30~11:30 (12月開始) 地點：昆陽站馬路正對面，公車站牌樓上 (忠孝東路六段428巷1號3樓之1) 人數：3組以上親子 費用：討論中 景安站 時間：討論中 地點：捷運附近社區大樓的公用教室空間 歡迎加入 ※ 引述《a5b4c3d2e1 ()》之銘言： : ※ [本文轉錄自 BabyMother 看板 #1O2UFV8D ] : 作者: a5b4c3d2e1 () 看板: BabyMother : 標題: Re: [徵求] 媽媽練瑜珈 寶寶一起玩的PG (台北) : 時間: Fri Oct 21 17:46:03 2016 : 上禮拜在這裡揪團，目前有十個左右學齡前孩子的媽媽表示有興趣 : 但時間對不起來 : 考量到場租分攤、教師費用分攤、時間不好湊等因素 : 一個時段要有六個以上的媽媽，才能開這個團 : 再貼一次，希望能讓多一些有興趣的媽媽看到 : 目前老師規劃先試教一堂課，90分鐘，每位收$100試教課費，場租照人頭share : 90分鐘雖然對小孩子久了點，但還是希望可以讓媽媽們有足夠的運動量。 : 會看這次試教狀況決定之後實際上課的時間長度、動作強度以及課費。 : 不會另請保姆，讓小孩跟媽媽在同一個空間裡也比較放心。 : 場地目前有三個選項： : 台電大樓-奇異果文創 : 羅斯福路三段193號7樓 : 場租$675/90min/只有五張瑜珈墊，其它自備 /小孩可飲食 : 照片：http://kiwifruitstudio.pixnet.net/album : 永安市場站-Lavender氧身工作坊 : 永和區中和路343號14樓 : 場租$900/90min/墊子充足 /小孩可飲食 : 照片： : http://tinyurl.com/hjpus7t : 國父紀念館站-青堤瑜珈光復館 : 大安區光復南路290巷1號3樓 : 場租$900/90min/墊子充足 / 不能飲食 : 照片： : http://tinyurl.com/jn8s5y7 : 時間統計問卷 : https://goo.gl/forms/AMzoIxjksZwVkKbW2 : ※ 引述《a5b4c3d2e1 ()》之銘言： : : 幫朋友上來PO文，找一起練瑜珈的媽媽們 : : 目前在永和的話有兩位，國父紀念館的話有三位(母+子) : : 小孩分別是1y7m跟1y5m左右 : : 意者請私信 : : ======================= : : [尋找想運動的帶子媽媽] (爸爸也行啦，有的話) : : 有個朋友早早就懷孕 (其實也才26歲)，在家裡照顧小孩，成天被追著跑。養小孩甜蜜歸 : : 甜蜜，但小孩形影不離，一歲半加上懷胎十月，她已經兩年多沒有好好認認真真地流過汗 : : 了，希望能找到一起上瑜珈課的人。 : : 一起上課是因為，一來小孩年紀還小，不容易理解「媽媽正在運動不可以被打擾」是怎麼 : : 一回事。一起上課比較容易讓他懂。二來，小孩可以一起在旁邊玩，畫畫或玩遊戲，互相 : : 陪伴。 : : 最後，長時間帶小孩，身體累積的毛病比較接近，我們可以從幫助這些地方放鬆鍛練的體 : : 位法編排開始上起。 : : 人數：超小班教學，預計四位大人，旁邊空間留給小孩子。 : : 時間：週一到六白天，要看統計時間 : : 地點：永和區博愛街藝術社區 or 國父紀念館站借場地 : : #歡迎分享 : : #或丟給你身邊的帶子爸媽們看看 : : #地方的媽媽需要噴汗的機會來紓壓 --

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