我的速度一值都很慢 可是我還是都很開心地去游 昨天我去游遇到個阿伯 帶兩歲的小孫子去玩水 還有阿婆跟一個十多歲的孫女 我游第一趟的時候 他先跟我說我的手姿勢太大力 然後 第二趟 又教我換氣 我的頭一直轉不到對的位置 在他的教導下 我終於可以換氣不沉下去啦 然後他又教我節奏 雖然我換了一個換氣的方法變得很容易吃水 可是速度提升 游起來也更有快感 真開心 真感謝好心的阿伯 他其實沒有教很久 就是我由一趟過去他就點一下 可是剛好都是我自己不知道的地方 真開心 不過我的膝蓋又在痛了 昨天只去了40分鐘 就不硬撐著趕快離開 ※ 引述《comeon (青鳥不到的地方)》之銘言： : 速度還是好慢喔 : 不知道怎樣才能游得快點 : 我只要一換氣就會往下沉 速度也就被拖累 : 今天更慘 游到一半居然腳抽筋 : 其實中間就發現右腳怪怪的 可是硬撐著 : 想撐到一小時 : 結果抽筋了 屋屋 : 我帶老師們去飢餓三十那趟 : 我們到東豐綠廊騎腳踏車 : 我那晚也有抽筋 : 屋屋 : ※ 引述《comeon (青鳥不到的地方)》之銘言： : : 哇 我已經游快一個月了 : : 體重還是差不多 : : 可是腿有細一點 好感動 我那可怕的腿終於變得比較正常了 : : 體重要減還是不吃最快 6/2.3我們幫老師辦了生命園丁飢餓三十之旅 : : 一回來就瘦一兩公斤 : : 這個月扣掉生理期有十天沒去也游了14.5次吧 : : 已經進步到可以游 溺水自由式和超慢漂浮蛙 : : 因為游泳感覺很舒服 所以也不覺得是要減肥 : : 吃的話上個禮拜生理期所以整個亂吃 還好有去飢餓三十 : : 自由式終於會左右換氣 努力一點可以一路游50公尺到對面 : : 也買了有度數的蛙鏡 看到一個女生穿了一件 比基尼 庫子是四角褲 : : 可是超短 屁股露一半出來 切成四片啦 : : 今天辦了月票 六十天內可以游三十次 1500元 : : 等於兩天要游一次 我們的泳池非常乾淨 人又少 真是愛死這裡了 : : 而且每週末我都跟橋一起去游泳 遊完有時去吃元氣壽司 : : 或回我家吃東西 真是愜意的好日子 -- 我喜歡的是784533 不是654321 ! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.148.61