我的速度一值都很慢 可是我还是都很开心地去游 昨天我去游遇到个阿伯 带两岁的小孙子去玩水 还有阿婆跟一个十多岁的孙女 我游第一趟的时候 他先跟我说我的手姿势太大力 然後 第二趟 又教我换气 我的头一直转不到对的位置 在他的教导下 我终於可以换气不沉下去啦 然後他又教我节奏 虽然我换了一个换气的方法变得很容易吃水 可是速度提升 游起来也更有快感 真开心 真感谢好心的阿伯 他其实没有教很久 就是我由一趟过去他就点一下 可是刚好都是我自己不知道的地方 真开心 不过我的膝盖又在痛了 昨天只去了40分钟 就不硬撑着赶快离开 ※ 引述《comeon (青鸟不到的地方)》之铭言： : 速度还是好慢喔 : 不知道怎样才能游得快点 : 我只要一换气就会往下沉 速度也就被拖累 : 今天更惨 游到一半居然脚抽筋 : 其实中间就发现右脚怪怪的 可是硬撑着 : 想撑到一小时 : 结果抽筋了 屋屋 : 我带老师们去饥饿三十那趟 : 我们到东丰绿廊骑脚踏车 : 我那晚也有抽筋 : 屋屋 : ※ 引述《comeon (青鸟不到的地方)》之铭言： : : 哇 我已经游快一个月了 : : 体重还是差不多 : : 可是腿有细一点 好感动 我那可怕的腿终於变得比较正常了 : : 体重要减还是不吃最快 6/2.3我们帮老师办了生命园丁饥饿三十之旅 : : 一回来就瘦一两公斤 : : 这个月扣掉生理期有十天没去也游了14.5次吧 : : 已经进步到可以游 溺水自由式和超慢漂浮蛙 : : 因为游泳感觉很舒服 所以也不觉得是要减肥 : : 吃的话上个礼拜生理期所以整个乱吃 还好有去饥饿三十 : : 自由式终於会左右换气 努力一点可以一路游50公尺到对面 : : 也买了有度数的蛙镜 看到一个女生穿了一件 比基尼 库子是四角裤 : : 可是超短 屁股露一半出来 切成四片啦 : : 今天办了月票 六十天内可以游三十次 1500元 : : 等於两天要游一次 我们的泳池非常乾净 人又少 真是爱死这里了 : : 而且每周末我都跟桥一起去游泳 游完有时去吃元气寿司 : : 或回我家吃东西 真是惬意的好日子 -- 我喜欢的是784533 不是654321 ! --

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