[duet 08'06] 田中聖 吃飯 吃飯是人的三大欲望之一，怎麼說都很重要的啊！ 我稱不上是個美食家，但既然都是要吃飯就會想吃好吃的東西吧。 最能讓人有精力的就是肉啊。所有的肉都是！ 我偶爾會自己煎牛排唷。 用蒜頭奶油把肉和杏鮑菇之類的蔬菜一起煎烤，最後再淋上醬油...。 這個是最好吃的了。 肉量大約是200克左右，肚子超餓的時候也會吃到300克左右。 睡眠 人要是不睡覺就糟了呢。 我自己最好的睡眠時間是12小時。 我啊，睡多久充飽電的狀態才能是多久。 我昨天睡了8小時，所以可以精力全開8小時。 如果只是醒著的話可以撐更久。 所謂精力全開，指的是連開8小時演唱會也沒問題的狀態！ ...哎，不過這樣有點辛苦吧(笑) 最近平均睡眠時間是6小時，習慣了所以要是半夜1點睡覺早上7點就會醒來。 所以假日的時候就會覺得有夠失落的。 DVD 我大概有200部左右。 也有音樂的DVD，不過說起來還是電影的比較多。 我看電影不行嗎！？我很喜歡耶(笑) 工作的時候我會帶著攜帶式DVD機，空檔時就會看。 最近喜歡帶有「大和精神」訊息的一些作品。 國片、洋片、動畫，什麼種類的我都看。 放假的話一天可以看到三部都沒問題。 看電影不管是落淚還是大笑都能從中得到力量不是嗎。 總覺得很不可思議呢～。 音樂 最近一直都在聽搖滾。 之前買了CD隨身聽，要是有長時間搭車的時候就會帶著那個走。 CD大概都是8張左右吧。 早上起來時聽的曲子？與其說我早上不聽歌，其實是無法聽歌。 因為我總是在一起床就得馬上出門的時間才起床(笑) 不過，從音樂果然可以得到力量！ 手機也可以下載許多音樂，不過我總是關靜音模式所以幾乎沒在聽(笑)。 鍛鍊肌肉 這兩個月來都在鍛鍊肌肉，最近總是把12公斤的啞鈴帶在身上走喔。 正確來說是把一個5公斤跟一個7公斤的放進袋子裡。 然後兩手拿著慢慢往上提。 一回30下，作個5回。 (這裡雜誌掃瞄有點不清楚我不太確定次數) 在工作的空檔或是睡前作，會練出肌肉，體重也增加了4公斤。 演舞台劇的時候，在台上戲服居然裂開了！ 所以所有的戲服尺寸都請人改大了。 還有，被按摩師說我「體格很好呢」(笑) --- 有誤歡迎指正:) 請勿轉載。 --

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