過去許多人都認為運動中或者運動後不宜喝冰開水. 可是以我有限的運動生理學告訴我. 運動中喜歡喝什麼水都可以,基本上只要喝的人舒服就好... 對運動員而言喝什麼溫度的水並不重要, 重要的是要時常補充水分,不是在口渴的時候才喝水, 因為有的人口渴的感覺會延遲,等到口渴的時候往往已經脫水或熱衰竭了... 台體跆拳道隊都是喝冰塊水,其他專長隊應該也差不多如此. 可是我從來沒聽過有哪個選手因為運動中喝冰水出了問題的. 我在台體好幾年了,我沒肺出血,頂多雞雞被踢到尿尿的時候很痛而已... ※ 引述《NSACSS (agent)》之銘言： : 忽然想到版規說三行以上要用回文XD : 我還蠻好奇「喝冰水導致肺出血」的說法 : 不知道該中醫師？有沒有考慮投個知名的國際期刊看看 : 運動完喝冰水會不會加劇氣喘倒是有類似研究 : ---- : 前文說的內出血，瘀青就是內出血，應該人人都有過吧？ : ---- : 就算是血胸好了，有衝撞性的運動導致氣胸血胸會讓該中醫師？驚訝其實讓我蠻驚訝的 : 雖然我不知道是不是該案例的非常嚴重嚴重到讓該中醫師？驚訝 : 但是連正常呼吸都有人自發性氣胸了，而且也沒有到非常罕見的地步 : ---- : 再者，我覺得該「肺內出血」的診斷下的讓我有點疑問，當然我必須要說我不在場也不 : 知道完整狀況。是靠問診跟理學檢查嗎(把脈？)還是現在中醫的影像醫學也非常發達？ : (這我就不知道了) : 我只知道如果該生只是胸口痛 : 一個醫院這樣對病人下診斷大概會被健保罰100倍罰款... : 當然也許該案例出現嚴重呼吸困難，血壓急遽下降，甚至吐血出來，在加上胸口被撞的病 : 史那這樣差不多也可以說沒什麼爭議了 : ---- : 不過前文說的某一點是很直得肯定的，有運動傷害(通常)都是靠休息，其他的很有限 : (有些說穿了也是安慰劑或症狀治療) : 當然對以練強為目標的人來說這就是兩難了。 -- 6歲出來擦鞋貼補家計，8歲賣血救老母， 10歲大專聯考得第一，15歲奧運拿金牌。 我覺得自己高大英俊，秋麗子是個賢妻良母， 許純美最上流，胡志強頭髮最長，阿扁總統最不愛轉型正義...... --

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