过去许多人都认为运动中或者运动後不宜喝冰开水. 可是以我有限的运动生理学告诉我. 运动中喜欢喝什麽水都可以,基本上只要喝的人舒服就好... 对运动员而言喝什麽温度的水并不重要, 重要的是要时常补充水分,不是在口渴的时候才喝水, 因为有的人口渴的感觉会延迟,等到口渴的时候往往已经脱水或热衰竭了... 台体跆拳道队都是喝冰块水,其他专长队应该也差不多如此. 可是我从来没听过有哪个选手因为运动中喝冰水出了问题的. 我在台体好几年了,我没肺出血,顶多鸡鸡被踢到尿尿的时候很痛而已... ※ 引述《NSACSS (agent)》之铭言： : 忽然想到版规说三行以上要用回文XD : 我还蛮好奇「喝冰水导致肺出血」的说法 : 不知道该中医师？有没有考虑投个知名的国际期刊看看 : 运动完喝冰水会不会加剧气喘倒是有类似研究 : ---- : 前文说的内出血，瘀青就是内出血，应该人人都有过吧？ : ---- : 就算是血胸好了，有冲撞性的运动导致气胸血胸会让该中医师？惊讶其实让我蛮惊讶的 : 虽然我不知道是不是该案例的非常严重严重到让该中医师？惊讶 : 但是连正常呼吸都有人自发性气胸了，而且也没有到非常罕见的地步 : ---- : 再者，我觉得该「肺内出血」的诊断下的让我有点疑问，当然我必须要说我不在场也不 : 知道完整状况。是靠问诊跟理学检查吗(把脉？)还是现在中医的影像医学也非常发达？ : (这我就不知道了) : 我只知道如果该生只是胸口痛 : 一个医院这样对病人下诊断大概会被健保罚100倍罚款... : 当然也许该案例出现严重呼吸困难，血压急遽下降，甚至吐血出来，在加上胸口被撞的病 : 史那这样差不多也可以说没什麽争议了 : ---- : 不过前文说的某一点是很直得肯定的，有运动伤害(通常)都是靠休息，其他的很有限 : (有些说穿了也是安慰剂或症状治疗) : 当然对以练强为目标的人来说这就是两难了。 -- 6岁出来擦鞋贴补家计，8岁卖血救老母， 10岁大专联考得第一，15岁奥运拿金牌。 我觉得自己高大英俊，秋丽子是个贤妻良母， 许纯美最上流，胡志强头发最长，阿扁总统最不爱转型正义...... --

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