作者yuseke (薑薑薑薑薑)
看板Judo
標題[立技] 轉腰
時間Tue Apr 1 01:00:47 2014
因為本身身體偏硬，想問有沒有什麼可以改善轉腰的訓練法?
不然randori時因為腰轉的不夠快不夠流暢，很難攻進去
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