※ [本文轉錄自 BASKET-RULES 看板] 作者: panjimmy (潘雞米) 看板: BASKET-RULES 標題: Re: [問題] 籃球場上的視野 時間: Mon Apr 9 01:47:39 2007 原文引自http://home.kimo.com.tw/hualien_hbc/referee.files/eyesight.htm 裁判視野及其訓練 所謂視野，就是在眼球固定不動時，所看到的空間範圍。視野的大小直接影響 著臨場裁判員的觀察面和觀察效果，影響臨場裁判員判斷的準確性。籃球裁判員應 該加強視野訓練，提高觀察能力。 下面提出幾點有關視野的訓練方法，供裁判員作視野訓練時參考： 1.要認真學習和熟練掌握側身跑、變速跑、變向跑、側滑步和前、後滑步、後撤步、 交叉步等腳步動作，這是做好裁判工作的基本功。 2.在牆上畫出一些標示，高度與眼同高。側對牆站立，距牆3-5米，眼睛看前方的同 時，用餘光看牆上的標示物，以此提高快速觀察的能力。 3.靜立站立或者在移動中，頭有目的的向左右或者上下轉動，眼睛隨著頭的轉動，不 停的尋找自己所需要的觀察物，以此提高快速觀察的能力。 4.靜立，眼睛左右或者上下移動，尋找自己所需要的觀察物，以提高臨場視線有目的 的快速轉動能力。 5.經常觀看籃球比賽，或者一人做籃球教學比賽的裁判工作，以此達到擴大自己的視野 ，提高全面觀察的能力。 6.要懂得籃球比賽的技巧、戰術，只有這樣在臨場工作時才能把觀察力有效的建立在可 能會發生違例或犯規的地方，以此達到提高臨場裁判員觀察的目的性和判斷的預見性。 ※ 引述《kyotk (啥)》之銘言： : 我想請問大家 : 有沒有人知道 : 怎麼練好籃球場上傳球的視野 : 個人覺得自己常常會持球然後沒辦法很快的找到人傳球 : 想練好自己的視野 : 希望有人能解答 : 謝謝！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.49.59 -- 真正愛一個人 就是讓對方自由 能過自己想過的生活① 是什麼時候 我終於能完全讓他自由... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.72.49