【聯合追星網╱綜合報導】 聯合報系資料照片╱記者陳志曲攝影蔡依林最近推出瘦身書，將自己多年來的瘦身經驗， 搭配營養師的觀念公諸於世，不過書中一些營養瘦身觀念，卻被營養師指出是錯誤的觀念 。 據中國時報報導，蔡依林的瘦身書中有幾個觀念，營養師楊承樺對此有些意見，像是「丟 掉體重計」、「拋開卡路里」的觀念，楊承樺認為每個人肥胖的狀況，有些人是胖在肌肉 ，若是沒有使用體重計，無法瞭解自己瘦身的情形，所以瞭解自己的體重是很重要的。 另外蔡依林在書中也提到「16：00後不吃葉菜類和水果」，楊承樺解釋一些自熟性的水果 像是木瓜、鳳梨等，因為含有水果酵素，會幫助消化蛋白質，所以不吃就可以少消化一點 。至於葉菜類方面，因為葉菜類屬寒性，而瘦身觀念就是要讓身體保溫，才會使代謝變好 ，但是瘦身還是要根據個人情況而定，所以在晚上不是所有的水果都不吃。 同樣蔡依林在書中提到「19：30不吃蛋白質」，楊承樺說明，若是晚上吃太多蛋白質，會 讓人在睡眠中還在持續進行消化，這樣會影響到睡眠品質，對於瘦身也有很大的影響，所 以不是讓人晚上都不吃蛋白質。 對於營養師的不同看法，蔡依林的經紀人則代為回應，她在書中的原意是希望大家在瘦身 時，不要被體重計所左右，而是能以一個營養均衡的方式來瘦身，「19：30不吃蛋白質」 則是指在吃過晚飯後，就不要再增加蛋白質的攝取，以免造成器官負荷，若是感覺沒有體 力，則建議補充一些澱粉類的食物，來增加熱量。當然書中都是蔡依林的一些個人經驗， 所以還是會有討論的空間。 今天下午Jolin在出席活動時也表示，營養師應該是沒有完整看完她整本書，所以有些地 方有誤解，這些都可以再討論，但覺得不適合使用質疑這個詞。 【2011/07/31 聯合追星網】 http://stars.udn.com/newstars/collect/CollectPage.do?cid=7981#ixzz1TgEVDJXr -- 真正愛女人的男人 & 真正的好男人: 會讓小孩雙姓！ ~(￣▽￣)~~(￣▽￣)~~(￣▽￣)~ [你好台灣] 80後獨生夫妻為後代取「雙姓」漸流行 http://tinyurl.com/3tdw7ke 魯冰(Gayle Rubin)首創 "交易女人" (traffic in women)一詞。 "The Traffic in Women: Notes on the 'Political Economy' of Sex." 〈交易女人： 性的「政治經濟學」〉，本文原載於 Woman, Culture and Society (1974)一書；中文版請 看《女性主義經典》一書，頁167，女書文化出版。(有生到女兒的爸爸媽媽最好看一下~~) -- ※ 編輯: many5 來自: 125.225.125.73 (07/31 19:10)