【联合追星网╱综合报导】 联合报系资料照片╱记者陈志曲摄影蔡依林最近推出瘦身书，将自己多年来的瘦身经验， 搭配营养师的观念公诸於世，不过书中一些营养瘦身观念，却被营养师指出是错误的观念 。 据中国时报报导，蔡依林的瘦身书中有几个观念，营养师杨承桦对此有些意见，像是「丢 掉体重计」、「抛开卡路里」的观念，杨承桦认为每个人肥胖的状况，有些人是胖在肌肉 ，若是没有使用体重计，无法了解自己瘦身的情形，所以了解自己的体重是很重要的。 另外蔡依林在书中也提到「16：00後不吃叶菜类和水果」，杨承桦解释一些自熟性的水果 像是木瓜、凤梨等，因为含有水果酵素，会帮助消化蛋白质，所以不吃就可以少消化一点 。至於叶菜类方面，因为叶菜类属寒性，而瘦身观念就是要让身体保温，才会使代谢变好 ，但是瘦身还是要根据个人情况而定，所以在晚上不是所有的水果都不吃。 同样蔡依林在书中提到「19：30不吃蛋白质」，杨承桦说明，若是晚上吃太多蛋白质，会 让人在睡眠中还在持续进行消化，这样会影响到睡眠品质，对於瘦身也有很大的影响，所 以不是让人晚上都不吃蛋白质。 对於营养师的不同看法，蔡依林的经纪人则代为回应，她在书中的原意是希望大家在瘦身 时，不要被体重计所左右，而是能以一个营养均衡的方式来瘦身，「19：30不吃蛋白质」 则是指在吃过晚饭後，就不要再增加蛋白质的摄取，以免造成器官负荷，若是感觉没有体 力，则建议补充一些淀粉类的食物，来增加热量。当然书中都是蔡依林的一些个人经验， 所以还是会有讨论的空间。 今天下午Jolin在出席活动时也表示，营养师应该是没有完整看完她整本书，所以有些地 方有误解，这些都可以再讨论，但觉得不适合使用质疑这个词。 【2011/07/31 联合追星网】 http://stars.udn.com/newstars/collect/CollectPage.do?cid=7981#ixzz1TgEVDJXr -- 真正爱女人的男人 & 真正的好男人: 会让小孩双姓！ ~(￣▽￣)~~(￣▽￣)~~(￣▽￣)~ [你好台湾] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 http://tinyurl.com/3tdw7ke 鲁冰(Gayle Rubin)首创 "交易女人" (traffic in women)一词。 "The Traffic in Women: Notes on the 'Political Economy' of Sex." 〈交易女人： 性的「政治经济学」〉，本文原载於 Woman, Culture and Society (1974)一书；中文版请 看《女性主义经典》一书，页167，女书文化出版。(有生到女儿的爸爸妈妈最好看一下~~) -- ※ 编辑: many5 来自: 125.225.125.73 (07/31 19:10)