金庸筆下有不少內功，但有幾門曾特別提出有駐顏長春的效果 1.天長地久不老長春功 逍遙派神功之一，童姥的看家本領，童姥的完整版可以讓身體保持在練功的年齡，如童姥 就維持在八九歲時，後來童姥傳給無涯子跟李秋水獲得無涯子轉授的版本，效果似乎較差 ，大約維持在自身年齡折半的狀況，所以八十多歲的李秋水登場時看起來是四十歲左右， 另外就是李秋水再傳給丁春秋的部分，這部分還需要用毒物協助練功，甚至數年後還會有 失效的情形 2.古墓派玉女功 小龍女此時已過二十歲，只因她自小在古墓中生長，不見陽光，皮膚嬌嫩，駐顏內功又高 ，看來倒似只十六七歲一般。她在與楊過相遇之前，罕有喜怒哀樂，七情六欲最能傷身損 顏，她過兩年只如常人一年。若她真能遵師父之教而清心修練，不但百年之壽可期，且到 了百歲，體力容顏仍不亞於五十歲之人。因此在黃蓉眼眼中，她倒似反較楊過為年輕，而 舉止稚拙、天真純樸之處，比郭芙更為顯然，無怪以為她是小女孩了。 按照書中所述，也是維持在自身年齡折半的情況，但必須要清心寡欲 3.全真內功 楊過一見，不由得嚇了一跳。十餘年前與周伯通初見之時，周伯通已鬚眉如銀，那知此時 面貌絲毫無改 ++ 他生性樸實，一生無憂無慮，內功又深，兼之在山中采食首烏、茯苓、玉蜂蜜漿等大補之 物，須發竟至轉色。即是不諳內功之人，老齒落後重生，筋骨愈老愈健之事，亦在所多有 。周伯通雖非道士，卻深得道家沖虛養生要旨，因此年逾九十，仍精神矍鑠 +++ 丘處機內功深湛，駐顏不老，雖相隔一十八年，容貌仍與往日並無大異，只兩鬢頗見斑白 而已。 全真內功也能延緩容貌衰老，但頭髮的白化延遲有限，周伯通頭髮轉黑是靠大補藥物 4.梁子翁所得內功 另一個中等身材，滿頭白發如銀，但臉色光潤，不起一絲皺紋，猶如孩童一般，當真是童 顏白髮，神采奕奕，穿一件葛布長袍，打扮非道非俗 ++ 那童顏白髮的老頭名叫梁子翁，是長白山武學的一派宗師，自小服食野山人參與諸般珍奇 藥物，是以駐顏不老，武功奇特，人稱參仙老怪 梁子翁除了內功之外，還需要藥物才能駐顏 5.紫霞神功 岳不群“呸”的一聲，笑道：“駝子越來越無聊。故人見面，不敘契闊，卻來胡說八道。 小弟又懂什麽這種邪門功夫了？”木高峰笑道：“你說不會采補功夫，誰也不信，怎地你 快六十歲了，忽然返老還童，瞧起來倒像是駝子的孫兒一般。” 林平之當木高峰的手一松，便已跳開幾步，眼見這書生頦下五柳長須，面如冠玉，一臉正 氣，心中景仰之情，油然而生，知道適才是他出手相救，聽得木高峰叫他為“華山派的岳 兄”，心念一動：“這位神仙般的人物，莫非便是華山派掌門岳先生？只是他瞧上去不過 四十來歲，年紀不像。那勞德諾是他弟子，可比他老得多了。”待聽木高峰讚他駐顏有術 ，登時想起：曾聽母親說過，武林中高手內功練到深處，不但能長壽不老，簡直真能返老 還童，這位岳先生多半有此功夫，不禁更是欽佩。 修練紫霞神功的岳不群年近六十，貌似四十多，駐顏之效大約減十歲左右 --

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