金庸笔下有不少内功，但有几门曾特别提出有驻颜长春的效果 1.天长地久不老长春功 逍遥派神功之一，童姥的看家本领，童姥的完整版可以让身体保持在练功的年龄，如童姥 就维持在八九岁时，後来童姥传给无涯子跟李秋水获得无涯子转授的版本，效果似乎较差 ，大约维持在自身年龄折半的状况，所以八十多岁的李秋水登场时看起来是四十岁左右， 另外就是李秋水再传给丁春秋的部分，这部分还需要用毒物协助练功，甚至数年後还会有 失效的情形 2.古墓派玉女功 小龙女此时已过二十岁，只因她自小在古墓中生长，不见阳光，皮肤娇嫩，驻颜内功又高 ，看来倒似只十六七岁一般。她在与杨过相遇之前，罕有喜怒哀乐，七情六欲最能伤身损 颜，她过两年只如常人一年。若她真能遵师父之教而清心修练，不但百年之寿可期，且到 了百岁，体力容颜仍不亚於五十岁之人。因此在黄蓉眼眼中，她倒似反较杨过为年轻，而 举止稚拙、天真纯朴之处，比郭芙更为显然，无怪以为她是小女孩了。 按照书中所述，也是维持在自身年龄折半的情况，但必须要清心寡欲 3.全真内功 杨过一见，不由得吓了一跳。十余年前与周伯通初见之时，周伯通已须眉如银，那知此时 面貌丝毫无改 ++ 他生性朴实，一生无忧无虑，内功又深，兼之在山中采食首乌、茯苓、玉蜂蜜浆等大补之 物，须发竟至转色。即是不谙内功之人，老齿落後重生，筋骨愈老愈健之事，亦在所多有 。周伯通虽非道士，却深得道家冲虚养生要旨，因此年逾九十，仍精神矍铄 +++ 丘处机内功深湛，驻颜不老，虽相隔一十八年，容貌仍与往日并无大异，只两鬓颇见斑白 而已。 全真内功也能延缓容貌衰老，但头发的白化延迟有限，周伯通头发转黑是靠大补药物 4.梁子翁所得内功 另一个中等身材，满头白发如银，但脸色光润，不起一丝皱纹，犹如孩童一般，当真是童 颜白发，神采奕奕，穿一件葛布长袍，打扮非道非俗 ++ 那童颜白发的老头名叫梁子翁，是长白山武学的一派宗师，自小服食野山人参与诸般珍奇 药物，是以驻颜不老，武功奇特，人称参仙老怪 梁子翁除了内功之外，还需要药物才能驻颜 5.紫霞神功 岳不群“呸”的一声，笑道：“驼子越来越无聊。故人见面，不叙契阔，却来胡说八道。 小弟又懂什麽这种邪门功夫了？”木高峰笑道：“你说不会采补功夫，谁也不信，怎地你 快六十岁了，忽然返老还童，瞧起来倒像是驼子的孙儿一般。” 林平之当木高峰的手一松，便已跳开几步，眼见这书生颏下五柳长须，面如冠玉，一脸正 气，心中景仰之情，油然而生，知道适才是他出手相救，听得木高峰叫他为“华山派的岳 兄”，心念一动：“这位神仙般的人物，莫非便是华山派掌门岳先生？只是他瞧上去不过 四十来岁，年纪不像。那劳德诺是他弟子，可比他老得多了。”待听木高峰赞他驻颜有术 ，登时想起：曾听母亲说过，武林中高手内功练到深处，不但能长寿不老，简直真能返老 还童，这位岳先生多半有此功夫，不禁更是钦佩。 修练紫霞神功的岳不群年近六十，貌似四十多，驻颜之效大约减十岁左右 --

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