作者Joey0222 (范范)
看板JinYong
標題Re: [討教] 劍宗氣宗的分別
時間Mon Mar 11 13:32:43 2019
「玄鐵劍重逾八十斤，這柄輕飄飄的木劍要能以輕制重，只有兩途：一是劍法精奧，以快
打慢；一是內功充沛，恃強克弱。」
「內力」和「招式」類似「心、技、體」中的技術（技）和體能（體）。
有在練運動的人都知道：技術和體能是相輔相成的。
全馬破2.5的馬拉松選手體能超群。但若沒學過游泳技術就跳下水就只有找死；健身房的
巨巨拎著球棒上打擊區也未必打的一支安打。
運動中的技術也需要相符的體能才能體現。譬如：跑步時的高步頻、騎車時的高迴轉數、
游泳時的高肘抱水……等。這些技術若是沒有足夠的身體素質就勉強去練，不僅練不成還
會受傷。
體能好練什麼都比較快這是真的。優秀的馬拉松選手騎自行車也許比不上專業的自行車
選手，但要屌打不運動的肥宅還是綽綽有餘。
但是不同運動對於體能的要求仍就不同。長跑選手和短跑選手的體能要求不同；籃球選
手和體操選手的體能要求也不同。當體育的競技強度到某個程度以上，對於體能的要求就
越獨特。沒有所謂「一體適用的身體素質」。
所以「練技術」和「練體能」其實是相關不可切割的兩件事。要怎麼練出游泳所需的體能
？最直接的方式就是下水游泳。去跑步做重訓當然有幫助，但是最重要的還是老老實實下
水游。應該不會有人認為只要跑步做重訓不下水，游泳就會進步吧？
金庸世界裡「內力」最imba的地方就是「一體適用」。只要內力強用什麼招式都強。我們
都看得理所當然習以為常，其實這是一個很奇怪的觀念。使劍法跟用掌法怎麼會用同一種
內力？施輕功和做長嘯用的內力也是相同的嗎？這好像告訴我跑步和游泳是用同一組肌群
一樣奇怪。
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1F：推 ckshchen: 你把內力當腎上腺素或血液就不奇怪啦 03/11 13:37
2F：推 shihpoyen: 因為內力不是肌肉 03/11 13:37
3F：→ ckshchen: 你跑步游泳也是血液循環在你比較耗氧的肌肉 03/11 13:38
4F：→ ckshchen: 內力可以傳給別人，流通各穴本來就和血液比較像 03/11 13:38
5F：→ Joey0222: 在我看來「體能」（或「體適能」）是綜合表現。包括心肺 03/11 13:45
6F：→ Joey0222: 耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、速度、爆發力、 03/11 13:46
7F：→ Joey0222: 反應、協調性、平衡感......等。 03/11 13:47
8F：→ Joey0222: 這些項目在各項運動都很重要，但每項運動要求的重點不同 03/11 13:47
9F：→ Joey0222: 當然「內力」是小說情節。用運動科學來對比不恰當就是了 03/11 13:48
10F：推 randykaku: 十項全能就像你說的，看選手著重在哪個項目練，不太會 03/11 14:00
11F：→ randykaku: 有人全項目都可以拿第一，最後比積分就是了。 03/11 14:00
12F：→ randykaku: 內力的概念不太像運動選手這樣，其實也沒有一體適用， 03/11 14:01
13F：→ randykaku: 特別談到這點的也只有小無相功可以模仿，72絕技也有對 03/11 14:02
14F：→ randykaku: 應的內功。 03/11 14:03
15F：→ randykaku: 任我行吸太多不同內力也是搞死自己，令狐冲也是一例。 03/11 14:05
16F：→ Joey0222: 九陽神功內力不彷彿一體適用XD 七十二絕技倒是有強調有 03/11 14:09
17F：→ Joey0222: 對應的內功 03/11 14:09
18F：→ gn00063172: 九陽神功不適用於玄冥神掌啊XD 03/11 16:45
19F：推 ccyaztfe: 內力並沒有全部適用喔。 書中有提到，男生的內力力道剛 03/11 16:51
20F：→ ccyaztfe: 猛，女生偏向靈巧迅速 03/11 16:51
21F：→ Joey0222: 深思之後覺得內力的適用性也是有程度的。某種強度以下可 03/11 17:10
22F：→ Joey0222: 以通用，到某種強度以上就無法。 03/11 17:10
23F：→ Joey0222: 全真教內功施展輕功的確厲害，但比不上專走輕靈的古墓 03/11 17:11
24F：→ Joey0222: 派內功。 03/11 17:11
25F：→ Joey0222: 就好像馬拉松選手騎自行車屌打肥宅，但遇上自行車選手就 03/11 17:12
26F：→ Joey0222: 被海放。 03/11 17:12
27F：→ lijay: 因為內功也有分等級，七十二絕技需要各自對應內功，九陽和 03/11 20:35
28F：→ lijay: 小無卻可能可以全部驅動。一般人很難想像球速160km又能扛20 03/11 20:36
29F：→ lijay: 支全壘打，但大谷的體能就辦得到。 03/11 20:36
30F：→ zczcbbbzczcb: 但是九陽畢竟無法使出寒系內力 03/11 21:29
31F：→ zczcbbbzczcb: 北冥跟小無卻轉換自如 03/11 21:29
32F：→ Joey0222: 但我想大谷不會游泳四式綜合吧XD 03/11 23:01
33F：推 kuokuokuo915: 推把內力想成腎上腺素 03/12 02:24
34F：→ kuokuokuo915: 另外，你要考慮的是現代運動遠比武學複雜 03/12 02:24
35F：→ kuokuokuo915: 游泳、籃球、網球、高爾夫，用的技巧跟肌群可以說 03/12 02:25
36F：→ kuokuokuo915: 是完全差異很大 03/12 02:25
37F：→ kuokuokuo915: 但是刀法、劍法、掌法、拳法呢？ 03/12 02:25
38F：→ kuokuokuo915: 基本上都是類似的吧？至少同質性比你舉的運動高很 03/12 02:26
39F：→ kuokuokuo915: 多 03/12 02:26
40F：推 kuokuokuo915: 像是拳法掌法除了手掌部分的差異，下盤跟核心肌群 03/12 02:29
41F：→ kuokuokuo915: 應該是沒有特別差異的。劍法刀法也是。 03/12 02:29
42F：→ Joey0222: 在海濤練劍成就的體能不該用作長嘯吧？ 03/12 08:39
43F：→ Joey0222: 應該差十萬八千里 03/12 08:39
44F：→ Joey0222: 腎上腺素應該只能算是「內力」或「體能」的一部分 03/12 08:40
45F：→ Joey0222: 把內力想成腎上線素太狹義了 03/12 08:41
46F：推 ckshchen: 但內力和肌肉差了十萬八千里 肌肉無法傳給別人 03/12 09:49
47F：→ ckshchen: 無法流通到某個穴道 03/12 09:50
48F：推 biglafu: 簡直靈能..... 03/14 01:17
49F：推 amaranth: 內功就是武俠版靈能/魔力/原力啊 03/14 09:52