作者Joey0222 (范范)
看板JinYong
标题Re: [讨教] 剑宗气宗的分别
时间Mon Mar 11 13:32:43 2019
「玄铁剑重逾八十斤，这柄轻飘飘的木剑要能以轻制重，只有两途：一是剑法精奥，以快
打慢；一是内功充沛，恃强克弱。」
「内力」和「招式」类似「心、技、体」中的技术（技）和体能（体）。
有在练运动的人都知道：技术和体能是相辅相成的。
全马破2.5的马拉松选手体能超群。但若没学过游泳技术就跳下水就只有找死；健身房的
巨巨拎着球棒上打击区也未必打的一支安打。
运动中的技术也需要相符的体能才能体现。譬如：跑步时的高步频、骑车时的高回转数、
游泳时的高肘抱水……等。这些技术若是没有足够的身体素质就勉强去练，不仅练不成还
会受伤。
体能好练什麽都比较快这是真的。优秀的马拉松选手骑自行车也许比不上专业的自行车
选手，但要屌打不运动的肥宅还是绰绰有余。
但是不同运动对於体能的要求仍就不同。长跑选手和短跑选手的体能要求不同；篮球选
手和体操选手的体能要求也不同。当体育的竞技强度到某个程度以上，对於体能的要求就
越独特。没有所谓「一体适用的身体素质」。
所以「练技术」和「练体能」其实是相关不可切割的两件事。要怎麽练出游泳所需的体能
？最直接的方式就是下水游泳。去跑步做重训当然有帮助，但是最重要的还是老老实实下
水游。应该不会有人认为只要跑步做重训不下水，游泳就会进步吧？
金庸世界里「内力」最imba的地方就是「一体适用」。只要内力强用什麽招式都强。我们
都看得理所当然习以为常，其实这是一个很奇怪的观念。使剑法跟用掌法怎麽会用同一种
内力？施轻功和做长啸用的内力也是相同的吗？这好像告诉我跑步和游泳是用同一组肌群
一样奇怪。
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1F：推 ckshchen: 你把内力当肾上腺素或血液就不奇怪啦 03/11 13:37
2F：推 shihpoyen: 因为内力不是肌肉 03/11 13:37
3F：→ ckshchen: 你跑步游泳也是血液循环在你比较耗氧的肌肉 03/11 13:38
4F：→ ckshchen: 内力可以传给别人，流通各穴本来就和血液比较像 03/11 13:38
5F：→ Joey0222: 在我看来「体能」（或「体适能」）是综合表现。包括心肺 03/11 13:45
6F：→ Joey0222: 耐力、肌力、肌耐力、柔软度、身体组成、速度、爆发力、 03/11 13:46
7F：→ Joey0222: 反应、协调性、平衡感......等。 03/11 13:47
8F：→ Joey0222: 这些项目在各项运动都很重要，但每项运动要求的重点不同 03/11 13:47
9F：→ Joey0222: 当然「内力」是小说情节。用运动科学来对比不恰当就是了 03/11 13:48
10F：推 randykaku: 十项全能就像你说的，看选手着重在哪个项目练，不太会 03/11 14:00
11F：→ randykaku: 有人全项目都可以拿第一，最後比积分就是了。 03/11 14:00
12F：→ randykaku: 内力的概念不太像运动选手这样，其实也没有一体适用， 03/11 14:01
13F：→ randykaku: 特别谈到这点的也只有小无相功可以模仿，72绝技也有对 03/11 14:02
14F：→ randykaku: 应的内功。 03/11 14:03
15F：→ randykaku: 任我行吸太多不同内力也是搞死自己，令狐冲也是一例。 03/11 14:05
16F：→ Joey0222: 九阳神功内力不彷佛一体适用XD 七十二绝技倒是有强调有 03/11 14:09
17F：→ Joey0222: 对应的内功 03/11 14:09
18F：→ gn00063172: 九阳神功不适用於玄冥神掌啊XD 03/11 16:45
19F：推 ccyaztfe: 内力并没有全部适用喔。 书中有提到，男生的内力力道刚 03/11 16:51
20F：→ ccyaztfe: 猛，女生偏向灵巧迅速 03/11 16:51
21F：→ Joey0222: 深思之後觉得内力的适用性也是有程度的。某种强度以下可 03/11 17:10
22F：→ Joey0222: 以通用，到某种强度以上就无法。 03/11 17:10
23F：→ Joey0222: 全真教内功施展轻功的确厉害，但比不上专走轻灵的古墓 03/11 17:11
24F：→ Joey0222: 派内功。 03/11 17:11
25F：→ Joey0222: 就好像马拉松选手骑自行车屌打肥宅，但遇上自行车选手就 03/11 17:12
26F：→ Joey0222: 被海放。 03/11 17:12
27F：→ lijay: 因为内功也有分等级，七十二绝技需要各自对应内功，九阳和 03/11 20:35
28F：→ lijay: 小无却可能可以全部驱动。一般人很难想像球速160km又能扛20 03/11 20:36
29F：→ lijay: 支全垒打，但大谷的体能就办得到。 03/11 20:36
30F：→ zczcbbbzczcb: 但是九阳毕竟无法使出寒系内力 03/11 21:29
31F：→ zczcbbbzczcb: 北冥跟小无却转换自如 03/11 21:29
32F：→ Joey0222: 但我想大谷不会游泳四式综合吧XD 03/11 23:01
33F：推 kuokuokuo915: 推把内力想成肾上腺素 03/12 02:24
34F：→ kuokuokuo915: 另外，你要考虑的是现代运动远比武学复杂 03/12 02:24
35F：→ kuokuokuo915: 游泳、篮球、网球、高尔夫，用的技巧跟肌群可以说 03/12 02:25
36F：→ kuokuokuo915: 是完全差异很大 03/12 02:25
37F：→ kuokuokuo915: 但是刀法、剑法、掌法、拳法呢？ 03/12 02:25
38F：→ kuokuokuo915: 基本上都是类似的吧？至少同质性比你举的运动高很 03/12 02:26
39F：→ kuokuokuo915: 多 03/12 02:26
40F：推 kuokuokuo915: 像是拳法掌法除了手掌部分的差异，下盘跟核心肌群 03/12 02:29
41F：→ kuokuokuo915: 应该是没有特别差异的。剑法刀法也是。 03/12 02:29
42F：→ Joey0222: 在海涛练剑成就的体能不该用作长啸吧？ 03/12 08:39
43F：→ Joey0222: 应该差十万八千里 03/12 08:39
44F：→ Joey0222: 肾上腺素应该只能算是「内力」或「体能」的一部分 03/12 08:40
45F：→ Joey0222: 把内力想成肾上线素太狭义了 03/12 08:41
46F：推 ckshchen: 但内力和肌肉差了十万八千里 肌肉无法传给别人 03/12 09:49
47F：→ ckshchen: 无法流通到某个穴道 03/12 09:50
48F：推 biglafu: 简直灵能..... 03/14 01:17
49F：推 amaranth: 内功就是武侠版灵能/魔力/原力啊 03/14 09:52