呼吸九陽，抱一含元，此書可名九陽真經 張無忌在西域光明頂上以九陽神功足足擋下滅絕師太的陽剛至極三套掌法, 第一套為飄雪穿雲掌只用三成掌力,第二套為截手九式用了七成功力對付張無忌 在打完前二掌後,張無忌頓時之間想起九陽神功要領「他強由他強，清風拂山崗； 他橫任任他橫，明月照大江。」在接第三掌佛光普照掌前,又領悟了「他自狠來他自惡， 我自一口真氣足。」在受到前二掌掌力外傷雖重,嘔血成升後,以其要訣療傷迅速恢復真氣 九陽真經-片段綱要 「他強由他強，清風拂山崗；他橫任他橫，明月照大江。」 便在這萬籟俱寂的一剎那間，張無忌突然間記起了九陽真經中的幾句話：「他強由他 強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。」他在幽谷中誦讀這幾句經文之時，始終不明 其中之理，這時候猛地裡想起，以滅絕師太之強橫狠惡，自己決非其敵，照著九陽真經中要 義，似乎不論敵人如何強猛、如何兇惡，盡可當他是清風拂山，明月映江，雖能加於我身， 卻不能有絲毫損傷。然則如何方能不損我身？ 「他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」 然經文下面說道：「他自狠來他自惡，我自一口真氣足。」張無忌想到此處，心下豁然有悟 盤膝坐下，依照經中所示的法門調息，只覺丹田中暖烘烘地、活潑潑地，真氣流動， 頃刻間使遍於四肢百骸。那九陽神功的大威力，這時方才顯現出來。張無忌外傷雖重， 嘔血成升，但內力真氣，竟是半點也沒損耗。 而張無忌在參第二卷經文中﹕「呼吸九陽，抱一含元，此書可名九陽真經。」 這段話其實可見於西晉著名文學家陸機所撰《列仙賦》（南窗寄傲生在札記35'九陰九陽'中 曾提到）：陸機列仙賦曰：夫何列仙玄妙．超攝生乎世表．因自然以為基．仰造化而聞道． 性沖虛以易足．年緬邈其難老．爾乃「呼翕九陽．抱一含元」 ．引新吐故．雲飲露餐．違 品物以長盻．妙群生而為言 即呼翕就是呼吸，抱一含元即是守丹，守住元氣．九陽者，純陽之謂．即用呼吸吐納，來練 純陽之氣． 其實九陽真經練到最後大關，必須熬過全身燥熱自焚之苦，打通全身上下所有幾百個穴道 ，才真正練成「九陽神功」，否則只是積存九陽內力，不會施展運用，內力不會無窮無盡的 循環自生，劇烈戰鬥後容易洩氣過度致死，如同覺遠大師的例子。 練成「九陽神功」後，內力自生渾厚，無窮無盡，普通拳腳也能使出絕大攻擊力； 防禦力無可匹敵，自動護體功能反彈外力攻擊，成金剛不壞之軀；習者輕功身法 勝過世上所有輕功精妙高手；更是療傷聖典，百毒不侵，專門克破所有寒性和陰性內力。 九陽真經集融會貫通的武學至理，練成後令天下武學在短時間內迅速學而大成。 少林派最強的內功如:易筋經,洗髓經,金剛不壞體等,練到最高境界才能和九陽真經有的一比 或是與「九陰真經」練大成者不相上下,並駕齊驅.否則九陽神功實是武林中最強，最渾厚， 最精湛的內功. 「借力打力」,「四兩撥千斤」 之 乾坤大挪移心法 1. 波斯明教總教的鎮教之寶，此心法共分七層境界，是運勁用力的一項極巧妙法門，可以激發 常人體內潛藏的力量；要旨是武學中的「借力打力」、「四兩撥千斤」，但其中變化神奇， 2. 3. 卻是匪夷所思；能複製對手武功，不論那一家那一派的武功都能取而為用；能製造對手破綻 4. ，尋瑕抵隙，對方百計防護，尚且不穩；能積蓄勁力，將對手的力量漸漸積蓄，突然間反震 出去，便如一座大湖在山洪爆發時儲滿了洪水，猛地里湖堤崩決，洪水急沖而出，將對手送 5. 6. 來的力量盡數倒回；掌力遊走不定，虛虛實實，能吸住對手的掌力；能牽引挪移敵勁； 7. 能顛倒一剛一柔、一陰一陽的乾坤二氣，轉換於不知不覺之間，外形上便半點也看不出 來。 乾坤大挪移的主旨，乃在顛倒一剛一柔、一陰一陽 乾坤二氣，臉上現出青色紅色 ，便是體內血液沉降、真氣變換之象。待練至第六層時，全身都能忽紅忽青， 到第七層時，陰陽二氣就能轉換於不知不覺之間，外形上便半點也看不出來。 不用心而無不心用心常不為戾氣阻奇經，奇經為之神經，神經即由其行 ，所謂至我逍遙遊，乾坤大挪移，是以純陽之身，和純陰之體，合練雙修，不動身，只用意 ，意動身守，神則守，是故張無忌練到九陽神功第六層時，全身熾熱難耐，唯入水池，化池 水與自身 --

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