呼吸九阳，抱一含元，此书可名九阳真经 张无忌在西域光明顶上以九阳神功足足挡下灭绝师太的阳刚至极三套掌法, 第一套为飘雪穿云掌只用三成掌力,第二套为截手九式用了七成功力对付张无忌 在打完前二掌後,张无忌顿时之间想起九阳神功要领「他强由他强，清风拂山岗； 他横任任他横，明月照大江。」在接第三掌佛光普照掌前,又领悟了「他自狠来他自恶， 我自一口真气足。」在受到前二掌掌力外伤虽重,呕血成升後,以其要诀疗伤迅速恢复真气 九阳真经-片段纲要 「他强由他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。」 便在这万籁俱寂的一刹那间，张无忌突然间记起了九阳真经中的几句话：「他强由他 强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。」他在幽谷中诵读这几句经文之时，始终不明 其中之理，这时候猛地里想起，以灭绝师太之强横狠恶，自己决非其敌，照着九阳真经中要 义，似乎不论敌人如何强猛、如何凶恶，尽可当他是清风拂山，明月映江，虽能加於我身， 却不能有丝毫损伤。然则如何方能不损我身？ 「他自狠来他自恶，我自一口真气足。」 然经文下面说道：「他自狠来他自恶，我自一口真气足。」张无忌想到此处，心下豁然有悟 盘膝坐下，依照经中所示的法门调息，只觉丹田中暖烘烘地、活泼泼地，真气流动， 顷刻间使遍於四肢百骸。那九阳神功的大威力，这时方才显现出来。张无忌外伤虽重， 呕血成升，但内力真气，竟是半点也没损耗。 而张无忌在参第二卷经文中﹕「呼吸九阳，抱一含元，此书可名九阳真经。」 这段话其实可见於西晋着名文学家陆机所撰《列仙赋》（南窗寄傲生在札记35'九阴九阳'中 曾提到）：陆机列仙赋曰：夫何列仙玄妙．超摄生乎世表．因自然以为基．仰造化而闻道． 性冲虚以易足．年缅邈其难老．尔乃「呼翕九阳．抱一含元」 ．引新吐故．云饮露餐．违 品物以长盻．妙群生而为言 即呼翕就是呼吸，抱一含元即是守丹，守住元气．九阳者，纯阳之谓．即用呼吸吐纳，来练 纯阳之气． 其实九阳真经练到最後大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，打通全身上下所有几百个穴道 ，才真正练成「九阳神功」，否则只是积存九阳内力，不会施展运用，内力不会无穷无尽的 循环自生，剧烈战斗後容易泄气过度致死，如同觉远大师的例子。 练成「九阳神功」後，内力自生浑厚，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力； 防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法 胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。 九阳真经集融会贯通的武学至理，练成後令天下武学在短时间内迅速学而大成。 少林派最强的内功如:易筋经,洗髓经,金刚不坏体等,练到最高境界才能和九阳真经有的一比 或是与「九阴真经」练大成者不相上下,并驾齐驱.否则九阳神功实是武林中最强，最浑厚， 最精湛的内功. 「借力打力」,「四两拨千斤」 之 乾坤大挪移心法 1. 波斯明教总教的镇教之宝，此心法共分七层境界，是运劲用力的一项极巧妙法门，可以激发 常人体内潜藏的力量；要旨是武学中的「借力打力」、「四两拨千斤」，但其中变化神奇， 2. 3. 却是匪夷所思；能复制对手武功，不论那一家那一派的武功都能取而为用；能制造对手破绽 4. ，寻瑕抵隙，对方百计防护，尚且不稳；能积蓄劲力，将对手的力量渐渐积蓄，突然间反震 出去，便如一座大湖在山洪爆发时储满了洪水，猛地里湖堤崩决，洪水急冲而出，将对手送 5. 6. 来的力量尽数倒回；掌力游走不定，虚虚实实，能吸住对手的掌力；能牵引挪移敌劲； 7. 能颠倒一刚一柔、一阴一阳的乾坤二气，转换於不知不觉之间，外形上便半点也看不出 来。 乾坤大挪移的主旨，乃在颠倒一刚一柔、一阴一阳 乾坤二气，脸上现出青色红色 ，便是体内血液沉降、真气变换之象。待练至第六层时，全身都能忽红忽青， 到第七层时，阴阳二气就能转换於不知不觉之间，外形上便半点也看不出来。 不用心而无不心用心常不为戾气阻奇经，奇经为之神经，神经即由其行 ，所谓至我逍遥游，乾坤大挪移，是以纯阳之身，和纯阴之体，合练双修，不动身，只用意 ，意动身守，神则守，是故张无忌练到九阳神功第六层时，全身炽热难耐，唯入水池，化池 水与自身 --

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