一、你學習的最終目的為何？尋求身心健康，還是成仙成佛這條路 ？目標不一樣，那個方法和老師都是不一樣的。 二、年紀多大？年紀二十來歲又身體健康的話，我就建議能夠氣機 發動後，就直接練性功了。（性功即修性之功，指修心煉神的功夫。命 功即修命之功，指修身煉氣的功夫。古人說：「性由自悟，或可因書而 得；命假師傳，必經口耳。」這句話的意思是「性功須由修煉者自己領 悟，要訣或許可從書上得來；但命功多半不傳六耳，要訣由師傅口傳給 徒弟。」） 三、每個人視其天性及條件，都有比較適合他的方法，但大多數的 人是因為老師擅長什麼方法或是他上課就是教什麼方法，就學這種方法 。理論上，先了解自己和了解一些方法，再慢慢嘗試方法，甚至國外有 一些教靜坐的機構用到腦波機來測量學生練習不同的方法時的腦波，依 據測量出來腦波型態來判斷這位學生比較適合什麼方法，我認為這是比 較好的方式。但台灣目前可能還是很難做到這一點。 四、至於對氣感及內景，會不會執著？是老生常談的事情，嘴巴說 不要執著，到底會不會執著？只有你自己遇到才知道。「著相」的問題 在「著」而不是「相」，當書中談論或不曾遇過的奇怪現象第一次出現 時，勿驚勿喜也勿慌，能夠沈著面對才是最重要的。 五、「師者，傳道、授業、解惑。」能教你適當的方法、傳授你正 確的知識，解答你的疑惑，這就是好老師了。 六、其他就先看書，有整體觀念後，才有能力判斷。 -- 道家丹鼎派建議入門書： 說是入門書，其實是大師級人物寫的重要著作（版本可能會有更新）： 蕭天石：《道家養生學概要》，民國89年10月八版，台灣，自由出版社 闡述道家丹鼎派各派及一些方法的介紹。 可至三民網路書店購買： http://www.sanmin.com.tw/ 胡海牙 總編：《中華仙學養生全書》，2006年，中國大陸，華夏出版社 陳攖寧先生的許多仙學著作集結本，由其弟子胡海牙先生整理，算是各家 出版有關陳攖寧先生仙學著作中，較為完整的版本，本套書為簡化字印刷。 在台灣得向一些販售簡化字的書局詢問訂購。 南懷瑾：《靜坐修道與長生不老》，台灣，老古出版社 本書記載打通任督二脈前的身心狀態，可作為自我印證的書籍。 本書在台灣一般的書店都有販售。 -- 以下內容摘自《中華仙學養生全書》（下）第1558--1568頁： 陳攖寧：《靜功問答》第七點和第八點。 7.問：普通靜坐法和氣功是分不開的，現在把靜功和氣功分為兩件 事，根據什麼理由？ 答：靜功是靜的一方面事，氣功是動的一方面事，二者性質不同。普 通靜坐法，不合靜功的原則。你看他們身體外表雖然坐在那裡不動，但 是他們的思想還在身中運用，沒有休息，雖名為靜坐法，實際上仍屬於 動的一方面，算不得真正的靜功。 8.問：如何才算得真靜？ 答：第一步，身體不動；第二步，念頭不動；第三步，把自己身體忘 記，不知道有"我"。 -- 怪咖初體驗，其實一般人是不會走這種奇怪的路線，但看官你還比我 幸運多了，起碼有人事先告訴你一些事情，先打一下預防針。 文章代碼(AID): #19KnQHAM (Buddhism) [ptt.cc] Re: [問題] 打坐 ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.228.84 (12/26 13:35)